Visa fullständig version : Låsning när jag spände mig.
Otto GROV
2008-06-04, 14:08
Häromdan stog jag och spände mig, Då de plötsligt knackade till lite i bröstkorgen vid vänster bröstmuskel.
De gjorde inte ont på sin höjd lite obehagligt.
Så jag tänkte inte mer på det,
Men nu dagen efter har lillfingern och ringfingern somnat, Vid vissa positioner känns en liten stelhet typ under vänster bröst muskel.
Varför blir det så här? Och hur blir jag av med det? Helst utan att gå till nån pengaindrivande kot-knäckare.
Skulle möjligtvis kunna vara att en nerv klämts fast under Pectoralis Minor, som ju ligger under/innanför Pectoralis Major, googla den och se om du hittar en bra stretch. En variant är den vanliga bröststretchen, sen lägger man till momentet att "bocka sig" framåt, som vid all töj handlar det om att hitta rätt i rörelsen. Lycka till!
Otto GROV
2008-06-04, 15:18
Skulle möjligtvis kunna vara att en nerv klämts fast under Pectoralis Minor, som ju ligger under/innanför Pectoralis Major, googla den och se om du hittar en bra stretch. En variant är den vanliga bröststretchen, sen lägger man till momentet att "bocka sig" framåt, som vid all töj handlar det om att hitta rätt i rörelsen. Lycka till!
Jag har testat att strecha Pectoralis Minor men det hjälper inte.
Den andra stetchen gör inte heller något.
Ring till vårdcentralen och boka tid hos sjukgymnasten så kan de undersöka neurologin åt dig... Kostar 100 kr. Kan ju vara värt att kolla upp neurologiska symtom relativt snabbt iaf. Domning i lillfinger och ringfinger kan vara påverkan på
http://classes.kumc.edu/sah/resources/handkines/nerves/c8.htm
eller
http://classes.kumc.edu/sah/resources/handkines/nerves/ulnar.htm
Finns test för att differentiera men jag kommer inte ihåg nu. Nån annan som har kolla kanske? Spelar det nån roll hur du rör på nacken för symtomen?
Otto GROV
2008-06-04, 21:06
Åka till vårdcentralen och vänta på tid till sjukgymnast i månader skiter jag nog i.
Spelar ingen roll hur jag rör på nacken, Liten obehag känsla i bröstet vid vridning av överkroppen känner jag, Samt att 2fingrar somnat.
Blir nog besök hos kiropraktorn om några dagar ändå, Om det inte går över av sig själv.
Martin Löwgren
2008-06-05, 10:05
Låter som en bröstryggslåsning.
Uppsök "pengakåt kvacksalvare" (typ naprapat eller kiropraktor.
Otto GROV
2008-06-05, 13:32
Låter som en bröstryggslåsning.
Uppsök "pengakåt kvacksalvare" (typ naprapat eller kiropraktor.
Jepp de får det bli:) Känner iget i bröstet i dag, Styrkan är lika bra i båda sidor, Dock sover fortfarande 2fingrar.
Martin Löwgren
2008-06-05, 13:36
Jepp de får det bli:) Känner iget i bröstet i dag, Styrkan är lika bra i båda sidor, Dock sover fortfarande 2fingrar.
Säkert nån ven/ärtar som är påverkad. Skaka loss lite och försök rotera och extendera bröstryggen i alla dess riktningar så kan det ibland släppa spontant men oftast sitter det väldigt hårt att endast manipulation kan åtgärda problemet.
Otto GROV
2008-06-05, 13:40
Säkert nån ven/ärtar som är påverkad. Skaka loss lite och försök rotera och extendera bröstryggen i alla dess riktningar så kan det ibland släppa spontant men oftast sitter det väldigt hårt att endast manipulation kan åtgärda problemet.
Ok det ska ja försöka med:) , Svårt och förklara med de känns lixom som nått behöver lossna, särskilt när jag vrider bröstkorgen.
Det finns redan 10000000000000 trådar för den som vill agitera mot läkare, sjukgymnaster, naprapater eller kiropraktorer. Vänligen håll agiterandet i dessa och håll er här till ämnet.
brukar ju finnas akuttider till sjukgymnaster oxå...
Otto GROV
2008-06-11, 22:00
Nu har jag varit hos en kiropraktor, Han tog bort en del låsningar som jag hadde i bröstryggen.
men problemet kvarstår mitt lillfinger samt ringfinger är bortdomnat, Börjar misstänka att det kanske inte kommer från nån låsning utan från armbågen.
Men jag är inte alls säker.
För 1.5-2månad sen fick jag ganska kraftigt våld mot vänster armbåge, Alltså samma sida som fingret domnat bort på.
Dock borde jag ju känt dessa symptom direkt om nån gick sönder när armbågs olyckan hände, Har inte känt nån smärta från armbågen på några veckor och har inte ont i den nu heller, Problemet är bara bortdomnade fingrar.
Vilken hjälp rekomenderar ni att ja söker sjykgymnast,naprapat läkare??
Prova ring sjukvårdsupplysningen....Gratis iaf. Dom kanske kan ge dig tips på vem du ska uppsöka. Någon handspecialist är väl annars läge att googla...
Sitter/ligger du mycket och lutar på armbågen?
Otto GROV
2008-06-11, 22:35
Sitter/ligger du mycket och lutar på armbågen?
Lutar på armbågen? När ja sover kan ja nog ha armen böjd ibland och sova på den.
Lutar på armbågen? När ja sover kan ja nog ha armen böjd ibland och sova på den.
Det brukar nog inte ge kvarstående men, tror jag. ;) Men ang. det att sitta med armbågarna stödda mot bordet, eller t.ex. ligga på mage och läsa och stödja sig på armbågarna så finns det folk som får domningar i fingrarna av det (jag tror att det är olika hur känslig man är); därav frågan. Det brukar inte alltid gå tillbaka så lätt heller, eftersom man gör om det som framkallar domningen stup i ett.
I och för sig så kan det säkert ta ett tag för nerven att återhämta sig om den har varit i kläm länge.
Otto GROV
2008-06-11, 22:46
Det brukar nog inte ge kvarstående men, tror jag. ;) Men ang. det att sitta med armbågarna stödda mot bordet, eller t.ex. ligga på mage och läsa och stödja sig på armbågarna så finns det folk som får domningar i fingrarna av det (jag tror att det är olika hur känslig man är); därav frågan. Det brukar inte alltid gå tillbaka så lätt heller, eftersom man gör om det som framkallar domningen stup i ett.
I och för sig så kan det säkert ta ett tag för nerven att återhämta sig om den har varit i kläm länge.
Ok. När ja sitter framför datorn sitter jag faktist så som du säger. Men jag sitter inte överdrivet mkt framför datorn.
Ska alla fan ge fan i det nu även om jag inte tror att de är det som utlöst problemet.
Martin Löwgren
2008-06-12, 05:33
Nu har jag varit hos en kiropraktor, Han tog bort en del låsningar som jag hadde i bröstryggen.
men problemet kvarstår mitt lillfinger samt ringfinger är bortdomnat, Börjar misstänka att det kanske inte kommer från nån låsning utan från armbågen.
Men jag är inte alls säker.
För 1.5-2månad sen fick jag ganska kraftigt våld mot vänster armbåge, Alltså samma sida som fingret domnat bort på.
Dock borde jag ju känt dessa symptom direkt om nån gick sönder när armbågs olyckan hände, Har inte känt nån smärta från armbågen på några veckor och har inte ont i den nu heller, Problemet är bara bortdomnade fingrar.
Vilken hjälp rekomenderar ni att ja söker sjykgymnast,naprapat läkare??
Bursa olecrani (studentarmbåge) kan ha blivit svullen och ge tryck på n. ulnaris.
Otto GROV
2008-06-12, 12:18
Bursa olecrani (studentarmbåge) kan ha blivit svullen och ge tryck på n. ulnaris.
Ok min armbåge är dock inte synligt svullen.
Ulnar nervs entrapment
Symtom är domningar, oftast nattetid i lill- och ringfingrarna. Så småningom mer permanent sensibilitetsnedsättning inom detta område och svaghet i ulnaris innerverade muskler i handen. Patienterna upplever ofta fumlighet vid finmanuellt arbete. Lillfingret kan inte föras in mot de övriga fingrarna och nypgreppet mellan tumme och pekfinger blir svagare med ofta synlig atrofi av musklerna dorsalt mellan tumme och pekfinger. Pat har svårt att föra pekfingret ut från de övriga fingrarna. Kraftig flexion av armbågen kan försämra besvären. Perkussionsömhet över nervus ulnaris på armbågens insida s.k.Tinels tecken kan ofta utlösas.
Flexionstest: pat håller armbågen böjd i 3-5min, får pat domning i lillfinger är testet positivt för ”cubital tunnel syndrome”.
Otto GROV
2008-06-12, 13:05
Ulnar nervs entrapment
Symtom är domningar, oftast nattetid i lill- och ringfingrarna. Så småningom mer permanent sensibilitetsnedsättning inom detta område och svaghet i ulnaris innerverade muskler i handen. Patienterna upplever ofta fumlighet vid finmanuellt arbete. Lillfingret kan inte föras in mot de övriga fingrarna och nypgreppet mellan tumme och pekfinger blir svagare med ofta synlig atrofi av musklerna dorsalt mellan tumme och pekfinger. Pat har svårt att föra pekfingret ut från de övriga fingrarna. Kraftig flexion av armbågen kan försämra besvären. Perkussionsömhet över nervus ulnaris på armbågens insida s.k.Tinels tecken kan ofta utlösas.
Flexionstest: pat håller armbågen böjd i 3-5min, får pat domning i lillfinger är testet positivt för ”cubital tunnel syndrome”.
Det där stämmer nog inte på mig, Jag är inte svagare eller mer fumlig, Det är presic som vanligt.
Tycker faktist att fingrarna är något mindre avdomnade nu, Hoppas de fortsätter så.
Otto GROV
2008-06-14, 11:14
Äää skiten släpper fan inte, As skumt det här. Vaknade bara en dag med somnade fingrar, Aldrig känt det tidigare.
Hur tycker ni man går vidare för att få snabbast möjliga hjälp?
Går jag till vårdcentelen får jag la vänta 6månader innan det händer nått, Men det kanske är lika bra att börja nu i tid?
Annars funderar jag att boka tid hos en naprapat för att få nån slags förklaring av vad som hänt, och vad jag bör undvika och vad jag kan göra för att förbätra det.
Väntetiderna till sjukgymnast brukar inte vara så fasligt långa. Vi har ungefär en vecka.
Om det nu inte är från nacken som besvären kommer så är det troligast från armbågen. En nerv som är "irriterad" är känsligare för att sträckas än en frisk nerv. För att låta nerven återhämta sig så bör du se till att inte utsätta den för tryck, alltså sitta lutad på armbågen. Men N. ulnaris som det troligen handlar om sträcks ffa när du sitter/ligger med handen bakom huvudet eller ligger på mage med huvudet. Alltså bör du undvika det så mycket som möjligt(ligger du så för övrigt?). Helst skall du ha armen rak då du sover, detta pga av att utrymmet för nerven vid armbågen blir trängre när armbågen är böjd. Du kan även prova NSAID preparat under en vecka för att som om det hjälper.
Här är en bra länk om tillståndet http://www.emedicine.com/orthoped/TOPIC479.HTM
Cubital tunnel är fåran som ulnaris nerven går igenom på insidan av armbågen.
Otto GROV
2008-06-14, 11:47
1 vecka kan jag nog drömma om här i värmland, Har för mig att vi har längst vårdköer i hela sverige. Men ja ska höra mig för.
Gör det... Det skall vara ligger med huvudet på armen i förra inlägget. Upprepad böjning av armbågen kan också vara något att undvika under en period... Inte så roligt kanske men det kan vara värt att prova.
Otto GROV
2008-06-14, 12:32
Ok tack så mkt för hjälpen, Du snackade nått om nacken?
Jag är fruktansvärt stel i nacken och traps partiet, Får pump och bränande känsla i dom när jag är ute och går.
Kan det ha nått med problemen att göra?
Ja om det är en nervpåverkan från nacken så kan det ju ha att göra med dina besvär... C8 (åttonde och sista nerven) i cervikala(nack)delen av ryggraden kan ge symtom som domning av lill- och ringfinger.
http://www.icveforlag.com/00/doc/kliniskrelevans.pdf
Om du tittar vid på bilden vid länken här så ser du området som är markerat C8, alltså det är ungefär detta område som C8 nerven tar försörjer med känsel. vid diskbråck i nacekn brukar man känna av påverkan på symtomen ut i armen vid rörelser med huvudet. T ex om du böjer huvudet framåt eller bakåt så mycket som går eller vrider huvudet åt sidan så mycket som går. Du kan även ha smärtor ut i skuldra och i armen.
Otto GROV
2008-06-14, 14:35
Ne några jävla diskbrock i nacken har jag inte*cry* , Jag har nog med diskbrock i ländryggen*cry* .
Känner ingen skillnad när ja vrider huvet. Har heller inte ont någon stans och inga pirrningar i fingrarna som vissa brukar känna vid nervbesvär.
Nä vi får hoppas att det inte är något sådant... Ok oftast så känns det mer skillnad vid framåt eller bakåtböjning än rotation. Bra att du inte har ont eller pirrningar iaf:thumbup:
Otto GROV
2008-06-16, 15:47
Kollade upp tider till sjukgymnast, Tidigast i augusti fanns det tid*gah!* .
Har bokat tid hos en naprapat nu ist.
Ja det var ju löljigt dåligt... Förstår det! Hoppas det går bra!
Otto GROV
2008-06-16, 22:13
Ja det var ju löljigt dåligt... Förstår det! Hoppas det går bra!
Tack ska du ha:) .
Otto GROV
2008-06-21, 11:53
Nu har jag varit hos en naprapat, Han hittade inga fel,
Men något trång i handleden eller vad han snackade om.
Han tyckte jag skulle avvakta 2-3månader, Och han trodde det skulle gå över av sig själv.
Träna kunde jag göra men med sunt förnuft.
Bokar nog en tid hos sjukgymnast ändå, Bara avboka om problemet skulle vara borta i augusti.
Otto GROV
2008-07-10, 14:52
Tänkte uppdatera min gamla tråd.
Avdomningarna har försvunit:). Ibland känns det lite på morgonen och efter träningen men det blir mindre för var dag.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.