Tätt intag av mat innan träning....

[Ronja]

Kort o gott: :)

vaD finns det för nackdelar med att inta mat tätt inpå ett konditionspass?(mer än att man kanske börjar må illa eller så)

[Johan_P]

Har man mat i magen under konditionspasset så är det förmodligen prestationshämmande för de flesta med tanke på illamående etc. Men rent ur nutritionssynpunkt är jag osäker. Snabbt kolhydrat direkt efter gäller som vanligt efter träning, för övrigt.

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=46934&highlight=konditionstr%E4ning