okej träningsupplägg?

[ogge_112]

Undrar om den 2-split som jag hade tänkt köra en tid framöver verkar okej eller om det är något som jag skulle behöva ändra på?

Pass 1
Rygg,ben,biceps

Pass 2
Bröst,axlar,triceps,mage

[Deceiver85]

Vilka övningar ska du köra?

[ogge_112]

Mina "bas" övningar är smal bänkpress, vanlig bänkpress, knäböj, marklyft, rodd övning med hantel eller skivstång, curl övning med hantlar eller skivstång, chins, dips och en vadpress övning. Dett är "basen" för min träning sen fyller jag på med lite varierande övningar varje gång baserat på vad jag tycker jag behöver träna upp. Vad tycks om det?

[Deceiver85]

Låter väl vettigt