"Morgongympa"

[berra_berra]

Jag vet att man inte ska träna samma muskelgrupp två dagar i rad... På grund av återhämtning...

Men är det okej att t.ex. köra så här varje morgon:

Armhävningar 50-100 st

Situps ca: 100 st

Dips: http://kbierek.powweb.com/shapefit-pics/triceps-exercises-bench-dips.gif ca: 50 st

[willis]

Vad är syftet?

[berra_berra]

Vad är syftet?

Att träna så mycket som möjligt... Som ett komplement till de dagar man inte hinner träna...

Så att man får lite träning varje dag.

[Andreas Lelli]

Känns i mina ögon ganska onödigt, framför allt om du redan tränat/ska träna samma dag.

Tror inte det lär påverka din träning så mycket egentligen så om det är något du vill göra för att det är kul, visst. :)