Axel ur led

[Buken]

Igår brottades jag och min axel hoppade ur led då jag skulle mounta en polare som gjorde motstånd så klart. Axeln fastnade så att armen pekade uppåt jag drog självklart ner den igen då jag fick panik idag är armen öm vid axelleden speciellt då jag höjer armen ovanför huvudet nu till min fråga. Hur ska jag träna för att stärka upp områden och rehabilitera så det inte händer igen. Jag blev verkligen förvånad över hur lätt den gick ur led...

[Martin Löwgren]

Är det första gången det sker?

Jag skulle uppsöka läkare om det är första gången det sker, något kan ha skadats.

[Buken]

Har hänt en gång tidigare då jag hoppade från 10 meters höjd ner i vatten, då hade jag armarna längs med sidan dom tvingades ju självklart upp då jag landade i vattnet, men som sagt jag kanske bör uppsöka läkare.. har ju frikort hos vården :P

[grimfish]

Uppsök ortoped istället för en vanlig läkare.

[Erik__]

Kolla upp det, jag hade en skellettskada utan att jag märkte det, det framkom bara på röntgen.

[drapåtrissor]

Hej, lånar denna "axel-ur-led-tråd".

Jag körde mitt bröst-axel-triceps pass igår och när jag skulle köra sned bänk med stång så hände nåt - precis när jag lyft av stången och skulle ha upp och fram den en bit så knakade/krasade det till i vänster axel och jag känner att överarmsbenet hoppar ur sitt läge och hoppar ner lite... får fram stången på magen... tror leden hoppar tillbaka på en gång här för sen känns det inte konstigt eller så.
Vilade en stund och det kändes lite ömt och så men inget brustet verkade det som, kunde röra den ok.
Gick till närakuten som råkar finnas bara några hundra meter därifrån och träffade en läkare, viftade lite på armarna och hon tyckte det såg bra ut så, inget av i alla fall, jag fick Voltaren.

Ska ta det lungt ett tag nu såklart och låta senor och brosk läka, men behöver jag vara orolig för att detta ska hända igen om man nu får nån överrörlighet i leden? Nåt annat jag ska tänka på?

Anledningen till att det hände tror jag beror på att jag hade stången lite för långt bak när jag lyfte av den, sen deffar jag just nu och borde kanske ha kört ett par kilo lättare också *screwy* . Klantigt - ja.

mvh

[drapåtrissor]

Update: Känner mig mycket bättre nu efter tio dagar, har gjort två lätta träningspass och det känns bra, kan röra armen helt utan smärta förutom i extremlägen.. har dock fortfarande ont vid latsdrag och pressar över huvet - så det hoppar jag över.
Träffade en läkare idag som skickade mig på röntgen, ska sen också till Ortopediska huset vid Globen.
Skönt att man får grejerna ordentligt kollade :thumbup:

[Martin Löwgren]

Uppsök ortoped istället för en vanlig läkare.

Man kan inte gå till en specialist (ortoped) direkt utan man behöver väl en remiss som man får när man träffar sin läkare, eller?

[grimfish]

Man kan inte gå till en specialist (ortoped) direkt utan man behöver väl en remiss som man får när man träffar sin läkare, eller?

Vad jag vet finns det inte någonstans i Sverige något remisstvång för att få gå till en ortoped. Ibland får man i praktiken ändå inte komma till vissa ställen utan remiss, men ofta går det bra.

[Martin Löwgren]

Vad jag vet finns det inte någonstans i Sverige något remisstvång för att få gå till en ortoped. Ibland får man i praktiken ändå inte komma till vissa ställen utan remiss, men ofta går det bra.

Najs!