Fredspipan
2008-05-22, 17:00
Har tränat på gym i ca 1månad och kanske 5-6månader innan med lätta hantlar.. hur som helst upptäckte redan vid början att jag har ett klick i min högra armbåge som framförallt gör ont när jag tränar triceps, prövade på triceps kickback men det gjorde väldigt ont så jag lade av med all träning av den muskeln.
På gymmet finns det ju ett antal olika alternativ att träna tricepsen på men har ännu inte funnit något som inte provocerar klicket.
Idag tränade jag bröst med hantlar(hantelflyes och bänkpress med hantlar) och började märka av klicket även på dessa övningar vilket jag upplevde obehagligt men inte direkt så smärtsamt att jag behövde sluta.
Har varit hos en sjukgymnast som konstatera att skelettet är ojämnt och det är en sena eller något som hoppar vid vissa rörelser, detta skall enligt henne försvinna med tiden(är snart 18)..
Vad exakt ska man göra åt detta? Sjukgymnasten tycker att jag ska sluta med alla övningar som provocerar klicket men det känns ju lite jobbigt att inte kunna träna tricepsen och ännu värre om det nu även skulle drabba bröstträningen.
På gymmet finns det ju ett antal olika alternativ att träna tricepsen på men har ännu inte funnit något som inte provocerar klicket.
Idag tränade jag bröst med hantlar(hantelflyes och bänkpress med hantlar) och började märka av klicket även på dessa övningar vilket jag upplevde obehagligt men inte direkt så smärtsamt att jag behövde sluta.
Har varit hos en sjukgymnast som konstatera att skelettet är ojämnt och det är en sena eller något som hoppar vid vissa rörelser, detta skall enligt henne försvinna med tiden(är snart 18)..
Vad exakt ska man göra åt detta? Sjukgymnasten tycker att jag ska sluta med alla övningar som provocerar klicket men det känns ju lite jobbigt att inte kunna träna tricepsen och ännu värre om det nu även skulle drabba bröstträningen.