Eiselts Kreatin

[shirunai]

Nu har vi fått hem eiselts kreatin, ska man dosera som det står på förpackningen, eller som det är på diverse sidor av eiselt. Som eiselt själv rekomenderat ?

[z_bumbi]

Vilka varianter på dosering har du hittat ?

Utan laddning: 10 g per dag tills burken tar slut är ju ganska vanlig.

Laddning: Finns massor av varianter.

[shirunai]

jag tänkte ladda jag ska nog köra vad som står för det var visst en gulligskopa med :D