daimx
2008-05-19, 13:58
Enligt löpbandet så förbrände jag 400 kcal på 30 minuters löpning idag.
När man tränar konditionsträning så bör man ju öka förbränningen under hela dygnet.
Så min fråga är om denna siffra (400 kcal) är utslagen över hela dygnet eller om det bara är den energi man förbränner under själva passet?
Om det bara är under själva passet så borde den energi man förbränner över ett helt dygn, eller ännu längre, vara högre. Och vad ligger den då på ungefär?
När man tränar konditionsträning så bör man ju öka förbränningen under hela dygnet.
Så min fråga är om denna siffra (400 kcal) är utslagen över hela dygnet eller om det bara är den energi man förbränner under själva passet?
Om det bara är under själva passet så borde den energi man förbränner över ett helt dygn, eller ännu längre, vara högre. Och vad ligger den då på ungefär?