handdator

Visa fullständig version : operera benhinnorna


slimbo
2008-05-17, 14:04
har sökt och läst de gamla trådarna, vet att det finns en del om benhinnor innan.
så rådet att "vila" är inte helt nytt..

vet att kan vara någon annan åkomma men e ganska övertygad om att det är just behninnorna.

har gjutit sulor hos idrottsortoped också, tycker inte det har hjälpt något större heller.

det började när jag sprang på asfalt i kängor och utrustning flertalet gånger, vet att det inte e bra men så var det inte helt frivilligt heller.

till saken iaf, någon som vet något om att operera benhinnorna, nackdelar, är det ett lätt ingrepp, osv??

grimfish
2008-05-17, 14:18
Det är ingen stor operation, men den är säkert lite pysslig att utföra. Fel vid operationen förekommer, men det är ovanligt. Drygt hälften av de som operaras blir bra efteråt (och då väljer man ofta ut de som tros ha störst chans att bli bra). Det kan som alltid uppstå komplikationer i samband med operation, t.ex. att man inte tål narkosen eller att man får en infektion. Man får långa ärr längs underbenen av operationen.

Att operera benhinnorna är en sista utväg som tas till om andra metoder inte hjälper.

Jimmymardberg
2008-05-17, 14:23
Stretcha framsidan först innan dessa ingrepp.
En kompis till mig trodde att hon skulle behöva operera, hon kom till min mamma som är massör och fick veta att hon var riktigt hård där, muskeln slappnade inte av. Nu efter en regelbunden stretching så är det borta.


Allt behöver inte opereras! ;)

de_dave
2008-05-17, 16:25
hur strechar man framsidan, dvs benhinnorna?

de_dave
2008-05-18, 09:43
Är det denna övning man ska köra?

http://www.ryggochmuskelakuten.se/system/visa.asp?FID=397&HID=350&HSID=4460&ActMenu=4474

Vet inte hur man direktlänkar till bilden, men tänker på den nedersta, 6:4 Tibialis anterior.

King Grub
2008-05-18, 09:46
Det är inte kroniskt kompartmentsyndrom det handlar om?

grimfish
2008-05-18, 11:31
Det är inte kroniskt kompartmentsyndrom det handlar om?

Det är åtminstone väldigt ovanligt i jämförelse med benhinneinflammation.

Tolkia
2008-05-18, 11:45
hur stretchar man framsidan, dvs benhinnorna?
Glöm inte att även ta hand om baksidan, d.v.s. vaden. Det är inte ovanligt att man är kort, spänd och svag på strategiska ställen på baksidan också, när framsida underben jävlas. Hade man det inte från början brukar man kunna få det med tiden (man får konstig löpstil/gångstil p.g.a. smärtan på framsidan, framsidan blir värre p.g.a. detta och sedan går det bara runt, runt). Excentriska tåhävningar i trappa/från stepbräda rekommenderas (se länk nedan, även om förslagen är tänkta för hälsenebesvär). Obs. att det här är besvär som verkar kräva ganska lång rehabtid (för jävligt lång tid mätt i upplevd tid), så det gäller att inte ge upp.

http://www.lakarhuset.com/docs/rehab_akut_kronisk_halsena.pdf

Challenge
2008-05-18, 18:01
Kan bara fylla i lite vad andra tagit upp, träna och STRETCHA vaden (glöm inte soleus!) och framsidan av smalbenet (tibialis).

Något som funkade för mig var tigerbalsam. Brukade smörja på kvällarna innan man gick och la sig och innan fysisk aktivitet. Är så gott som fri från några problem med benhinnorna idag.

Vet inte hur länge du haft dina problem, men operation låter som en väldigt drastisk åtgärd. Ta kontakt med en sjukgymnast, de är kunniga.

Slick Rick
2008-05-19, 17:10
Främre underbenssmärtor/ benhinneinflammation eller kroniskt kompartmntsyndrom är ett område det finns rätt dålig forskning på. Det första du måste ta reda på en mer riktad diagnos. Gör det ont på framsidan eller mer på insidan? När gör det ont? På vilken nivå? Gör det ont direkt efter anstängning eller efter ett tag? Man måste alltid utesluta stressfraktur, i alla falla om du är löpare.
Operation är som sagt något man ska göra endast om annat inte hjälpt.
Ok prognos med operation vid kroniskt kompartment i främre muskellogen ( tibialis anterior) och rätt dålig prognos vid mediala kompartmentet (insidan)

slimbo
2008-07-07, 23:31
tänkte bara tacka för alla svar och meddela att benhinnorna (vilket jag antar att det är) är på bättringsvägen..

det känns knappt längre ens när man trycker hårt på det stället som en gång öppade så..

efter att ha lämnat kronans kängor,
införskaffat balansplatta, stretching samt diverse tå/fotövningar verkar det ge med sig till slut