Granstr0m
2008-05-15, 15:04
Tjena :), Nu till sommaren kommer ja behöva nytt träningsschema då jag ska jobba i norge.
Jag är ledig 4dagar i veckan och 3av dom ska jag vara på gymmet :),
Bänpress Knäböj Marklyft är övningarna jag kämpar för att bli stark i, så jag kör främst för att bli stark, inga 12 reppare här inte :D
Men kan ni ge mej lite tips hur jag ska lägga upp de och lite bra övningar?
Jag är ledig 4dagar i veckan och 3av dom ska jag vara på gymmet :),
Bänpress Knäböj Marklyft är övningarna jag kämpar för att bli stark i, så jag kör främst för att bli stark, inga 12 reppare här inte :D
Men kan ni ge mej lite tips hur jag ska lägga upp de och lite bra övningar?