Övertrötta & överbelasta

[Uffesmyg]

Vad är skillnaden?
Enligt en tränare på mitt gym är det samma sak.

[Jorgen]

Vad är övertrötta?

[Uffesmyg]

Vad är övertrötta?

Trötta ut.

[Jorgen]

Trötta ut.

Det gör man när man överbelastar en muskel.

[Uffesmyg]

Det gör man när man överbelastar en muskel.

"IFaktum är att dessa odefinierade set rånar dina muskler på muskeltillväxt genom att leda till uttröttning. Uttröttning är musklernas värsta fiende."

http://www.******.se/html/page.asp?id=231

*cupid* :confused:

[Jorgen]

"IFaktum är att dessa odefinierade set rånar dina muskler på muskeltillväxt genom att leda till uttröttning. Uttröttning är musklernas värsta fiende."

http://www.******.se/html/page.asp?id=231

*cupid* :confused:

Hur tänker du nu?

[Anders The Peak]

Föruttröttningsset=Föruttröttning innebär helt enkelt uttröttning av muskeln innan man går på arbetssetet....

I normala fall när man kör pyramider så är det inte föruttröttning utan mer ett försök att träna samtliga fibrer i muskulaturen. Dvs styrka pump och uthållighet för att få muskelstyrka och hypertrofi och väl utvecklade ådror...

Föruttröttning som inte är så bra är då man kör pecsen i pecdecken innan man övergår till att köra tunga bänkpressar.

[747]

"IFaktum är att dessa odefinierade set rånar dina muskler på muskeltillväxt genom att leda till uttröttning. Uttröttning är musklernas värsta fiende."

http://www.******.se/html/page.asp?id=231

*cupid* :confused:

Det där företaget är ett jävla skämt, men rika blir dom.

[-S-T-]

"IFaktum är att dessa odefinierade set rånar dina muskler på muskeltillväxt genom att leda till uttröttning. Uttröttning är musklernas värsta fiende."

http://www.******.se/html/page.asp?id=231

*cupid* :confused:

Men alltså, du frågar om övertröttning men pekar på en text om uttröttning? Det är ju inte samma ord.

Uttröttning och överbelastning är inte samma sak. Det är väl bara att slå upp orden i en ordbok, det är vanlig svenska. Trötthet och belastning är olika saker.