zuluh
2003-05-31, 20:44
En liten snabb fråga:
Är det bra med en gainer efter en joggingtur på typ 50 minuter? (Jag försöker tappa fett)
Eller är det bättre att käka långsamma kolhydrater kanske?
En annan liten fråga om gainers:
När man har styrketränat säger ju alla att man måste skynda sig med att äta (gärna gainer) så fort som möjligt efter passet.. Men funkar det inte ännu bättre om man tar halva sin gainer efter att halva passet har gått och resten efteråt? Då slipper kroppen vänta till efter passet med näring.. Eller är jag ute och cyklar på hal is med min lösa teori?
Jaja, bara lite funderingar som nån kanske har svar på.. :rolleyes:
Är det bra med en gainer efter en joggingtur på typ 50 minuter? (Jag försöker tappa fett)
Eller är det bättre att käka långsamma kolhydrater kanske?
En annan liten fråga om gainers:
När man har styrketränat säger ju alla att man måste skynda sig med att äta (gärna gainer) så fort som möjligt efter passet.. Men funkar det inte ännu bättre om man tar halva sin gainer efter att halva passet har gått och resten efteråt? Då slipper kroppen vänta till efter passet med näring.. Eller är jag ute och cyklar på hal is med min lösa teori?
Jaja, bara lite funderingar som nån kanske har svar på.. :rolleyes: