Visa fullständig version : JaH- efter 6 mån gymträning.
Som ny här tänkte jag lägga upp en bild. Löste mitt gymkort 12:e januari i år. Innan det har jag tränat med hantlar hemma.
Det har gått fort fram, kul. Hoppas bara att jag inte hamnar på platån alla pratar om...
Taktik? Matdagbok från dag 1, massor med ägg och havre varje dag. Tränar inga axlar...har lagt på mig ca 16 kg hittills så det verkar fungera.
Nästa bild kommer om 6 månader.
varför tränar du inte axlar? det är bland det roligaste tycker jag:bpump: :bpump:
Ser otroligt bra ut efter så lite träning armarna och ryggen ser masiva ut.:hbang:
Baksidan var det då inget fel på! Har bara en sak att tillägga:
Visa pattarna, visa pattarna!! :thumbup:
Jävligt bred. Du måste varit ganska medel-grov innan träningen va?
Löste mitt gymkort 12:e januari i år. Innan det har jag tränat med hantlar hemma.
Som vanligt gömmer sig säkert 10 års massivt gymmande bakom det där påståendet. Inga påhopp mot dig mr.JaH men många vill gärna korta ner tiden dom tränat på så mycket som möjligt när dom lägger ut sina bilder :angel:
Välkommen till Kolozzeum ... LYCKA TILL:thumbup:
:eating: :bpump: :hbang:
varför tränar du inte axlar .. axlar rockar ju finns inget snyggare än ett par härligt köttiga bulliga axlar mmmmmmm!!!!!!
Langster
2003-06-01, 11:20
Jag hade förväntat mig lite mer massa efter så lång tid som ett halvår. Speciellt om du tränat med hantlar hemma innan!
Att han inte tränar axlar beror nog på att han tycker att de får tillräckligt med träning då han tränar andra muskelgrupper. Finns de som tror att axelträning förhindrar utveckling i t.ex. bröstövningar osv.
Survivor
2003-06-01, 11:38
Ben?!
FUn-tex SSwinger
2003-06-01, 11:51
Snart har du en bra grund, att börja bygga på :thumbup:
Originally posted by Janna
varför tränar du inte axlar .. axlar rockar ju finns inget snyggare än ett par härligt köttiga bulliga axlar mmmmmmm!!!!!!
marabou!!! :D :eating:
AnderssoN
2003-06-01, 17:08
Den där ryggen måste fått mer träning än bara 6 månader. Hantelträningen du pratar om var väl ganska seriös ändå? Hur länge körde du hemma btw?
Bra resultat hitills, pumpa på! :bpump:
Originally posted by Langster
Jag hade förväntat mig lite mer massa efter så lång tid som ett halvår. Speciellt om du tränat med hantlar hemma innan!
Visst var du ironisk?
Originally posted by Janna
varför tränar du inte axlar .. axlar rockar ju finns inget snyggare än ett par härligt köttiga bulliga axlar mmmmmmm!!!!!!
Du borde nog ta en kalldusch;)
Jag kör inte axlarna för jag tycker som sagt att det tar på dom ändå.
Hemmaträningen har varit högst oregelbunden. Jag har ett "Fred flintagym". Skivstång=Svetsning av gamla brunnslock, Bänk=Drickabackar ect.
Spinkoo
Jag tackar och bockar om du tror att jag tränat så länge;).
Oavsett hur länge du har tränat så har du en bra rygg. :hbang:
shirunai
2003-06-04, 08:08
Är du ren ?
alltså svara ärligt.
Ser han skitig ut?:MrT: :em:
men va fan varför kommer denna fråga alltid upp??
Originally posted by Everest
Ser han skitig ut?:MrT: :em:
:laugh: :laugh:
Originally posted by shirunai
Är du ren ?
alltså svara ärligt.
asg. det finns mkt större å yngre häär som du borde ifrågasätta istället:smash:
FUn-tex SSwinger
2003-06-04, 14:43
asg. det finns mkt större å yngre häär som du borde ifrågasätta istället
Som vem då?
Kan folk sluta fråga om dom som lägger upp bilder är dopade för i helvete? Börjar bli jäkligt tjatigt!
Precis man är inte dopad fören det gör att bevisa lr att han lr hon erkänner
FUn-tex SSwinger
2003-06-04, 16:24
Dessutom vem bryr sig om nån kille uppe i skogarna har dopat sig couldnt care less ärligt talat
ärligt talat såå bryr ja mejj inte om man är dopad elle inte, så länge inte jaé elle nära å kära inte e det
:hbang: :bpump: :cheers: :thefinger
Precis håller me jon2 "man är inte dopad fören det gör att bevisa lr att han lr hon erkänner".
Problemet med den teorin är att det händer lika ofta att folk erkänner att dom e dopade, som Svensson i grannhuset blir testad och ditsatt för doping! :confused:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.