gainer pro - illamående?

[mr.jarlesjo]

har kört med star nutritions gainer pro nu i runt en vecka. känner att jag mår illa efter varje drink. å så bli jag lixom lös i magen. detta zinkar mig jävligt mycket då jag håller på å försöker öka i vikt.

någon mer som vart med om detta med just denna gainern?*grr*

[Dreas]

Har bara mått lite illa då jag tagit den på tom mage, inte annars. Tar du den på tom mage kanske?

[King Grub]

Blanda med mer vatten.

[Tabbe]

Precis mindre gainer eller mer vatten, blir den för "matig" blir jag också illamående.

[L-Sami]

Blev också illamående förut när jag använde den, för lite vatten och för mycket pulver är nog orsaken.

[ChrisDEFC]

hur mycket tar du varje dag då? käkat den i minst ett år nu och jag har inga problem trots att jag är lite laktosintollerant och ändå blandar med mjölk. kan ju vara mängden som är problemet, kroppen kanske inte är van att få så mycket mer välling än vanligt. ska du öka i vikt tycker jag du ska göra det stegvis för att dra på med allt från början funkar nog inte för alla men att sakta men säkert öka på matintag, shakes, mackor, nötter osv är bra grejer.
lycka till och som andra sagt försök blanda i lite vatten åxå, själv kör jag 2,5dl mjölk 1dl vatten till en portion som är 1½dl pulver.

[Alfred Nobel]

Testa med mer vätska i gainers, som redan är sagt.

Tips:
Jag fördelar min gainer med dessa proportioner (vanlig shaker):

Pulver till 150 ml sträcket (ca: 85-90g ~ 1½ dl)
Vatten till 550 ml sträcket (ca 5 dl)

Fungerar skit bra!

[JamesoN]

har samma problem fast med whey-80=/ får väl testa mig fram...

[Rahf]

har samma problem fast med whey-80=/ får väl testa mig fram...

Hur mycket vatten blandar du med?

"Proteinfisar" är någonting som vissa har en lutning för ;).