pengarmannen
2008-05-07, 22:23
Hej.
Nu ska jag försöka berätta vad jag behöver "hjälp" med eller egentlige bara tips. Jag styrketränar 4 gånger/vecka och ska också skriva upp hur mitt schema ser ut!
Måndag: Biceps & bröst
Tisdag: Ben & mage
Onsdag: Vila
Torsdag: Triceps & axlar
Fredag: Rygg & mage
Eftersom jag har spelat fotboll förr i flera år har jag kvar benmuskler och dem jag tycker att benen är ganska stora så känns inte så roligt att träna dem då. Är det dumt att sluta träna ben helt på gymmet? För jag är ute och löper 3gånger i veckan och cyklar nästan en mil varje dag.
Sen till sist skulle jag vilja ha tips på ett nytt schema då jag valt att ta bort ben från schemat. Istället vill jag lägga in ett extra rygg och axelpass men vet inte hur jag ska lägga upp. Därför tänkte jag höra med er om ni kan tipsa om ett nytt schema, kom med alla sorts förslag :)
Nu ska jag försöka berätta vad jag behöver "hjälp" med eller egentlige bara tips. Jag styrketränar 4 gånger/vecka och ska också skriva upp hur mitt schema ser ut!
Måndag: Biceps & bröst
Tisdag: Ben & mage
Onsdag: Vila
Torsdag: Triceps & axlar
Fredag: Rygg & mage
Eftersom jag har spelat fotboll förr i flera år har jag kvar benmuskler och dem jag tycker att benen är ganska stora så känns inte så roligt att träna dem då. Är det dumt att sluta träna ben helt på gymmet? För jag är ute och löper 3gånger i veckan och cyklar nästan en mil varje dag.
Sen till sist skulle jag vilja ha tips på ett nytt schema då jag valt att ta bort ben från schemat. Istället vill jag lägga in ett extra rygg och axelpass men vet inte hur jag ska lägga upp. Därför tänkte jag höra med er om ni kan tipsa om ett nytt schema, kom med alla sorts förslag :)