tsp
2008-05-03, 13:32
Tjena! Jag brukar löpträna ganska sporadiskt, blir väl max 1 gång i veckan vilket nog säger tillräckligt om min kondition som alltså är mycket dålig.
I förrgår bar det av, jag skulle ut och jogga 3.5-4.0km vilket jag brukar klara att ta mig runt i hyffsat tempo. Ändrade mig dock en bit på vägen och höll ett långsamt tempo (mycket långsamt) och joggade istället cirka 8-10km!! Det kändes ju självklart oerhört fint för karaktären och jag kände mig peppad som fan över en sån ökning!
Men igår kände jag mig väldigt trött när jag kom hem från en kort sväng på stan på förmiddagen så jag lade mig att sova ett par timmar till, fastän jag sov minst 9 timmar på natten. Kände mig fortsatt trött under hela kvällen och så även idag när jag gick upp vid 10 tiden efter 9 timmars sömn. Därför gick jag och lade mig och sov fram till skrivande stund.
Kan min trötthet ha med den för mig långa joggingturen att göra?
I förrgår bar det av, jag skulle ut och jogga 3.5-4.0km vilket jag brukar klara att ta mig runt i hyffsat tempo. Ändrade mig dock en bit på vägen och höll ett långsamt tempo (mycket långsamt) och joggade istället cirka 8-10km!! Det kändes ju självklart oerhört fint för karaktären och jag kände mig peppad som fan över en sån ökning!
Men igår kände jag mig väldigt trött när jag kom hem från en kort sväng på stan på förmiddagen så jag lade mig att sova ett par timmar till, fastän jag sov minst 9 timmar på natten. Kände mig fortsatt trött under hela kvällen och så även idag när jag gick upp vid 10 tiden efter 9 timmars sömn. Därför gick jag och lade mig och sov fram till skrivande stund.
Kan min trötthet ha med den för mig långa joggingturen att göra?