Suicide pull-up

[Emil_Larsson]

Grymt imponerande, var fasiken får han kraften ifrån att "skjuta" sig upp till en högre nivå, begriper inte, måste vara satans massa styrka bakom. :bow:

wPnrfK6jqWY

[Slartibartfast]

Detdär är inte speciellt svårt.

Jag skulle antagligen klara det, och även om jag inte gjorde det så finns det åtskilliga här på brädan som garanterat skulle.

[joriice]

Ser inte ett dugg svårt ut ju.

En svår sak däremot, som jag sett på diverse klättrinställen är trä-lister som är fästa på väggen, DE undrar man hur fan någon kan häva sig upp med fingrarna där.. (eller vad man använder dem för?) :D

[Arf Pingvin]

Inte särskilt imponerande. Det var en ganska kort sträcka han hoppade.

[robin-]

Inte särskilt imponerande. Det var en ganska kort sträcka han hoppade.

Dessutom verkar han svinga sig upp rätt mycket också.

[rolf]

Något som däremot verkar sjukt svårt är en chin direkt följd av att man häver upp sig så man står i typ en dip-position ovanpå racket, förstod ni? Vet inte vad det heter så jag kan inte söka en film, länka gärna om ni fattar vad jag menar och vet vad det heter.

[Flykt]

Något som däremot verkar sjukt svårt är en chin direkt följd av att man häver upp sig så man står i typ en dip-position ovanpå racket, förstod ni? Vet inte vad det heter så jag kan inte söka en film, länka gärna om ni fattar vad jag menar och vet vad det heter.
Har för mig att det fanns en film där en gör det i en klätterpark? Riktigt imponerande i alla fall.

[burre]

Muscle-up

Det är ganska lätt om man får gunga lite i bottenläget. Från dödhäng krävs det dock sin man. (Eller kvinna, PK-overload)

[Yankeee]

Muscle-up är hyfsat lätt även om man hänger i bottenläget. Om man däremot inte får hjälpa till med benen är det förbannat svårt - för att inte säga omöjligt.

[skaparn]

Muscle-up är hyfsat lätt även om man hänger i bottenläget. Om man däremot inte får hjälpa till med benen är det förbannat svårt - för att inte säga omöjligt.

Med den precisa ordalydelsen beskriver jag chins.

[Piranha]

Med den precisa ordalydelsen beskriver jag chins.

+1

[Emil_Larsson]

Jag tycker det ser grymt imponerande ut iallafall, men det kanske inte är så svårt då haha.

[Yankeee]

Wd7RQo6Yocc

Det är grymt imponerande.

[Emil_Larsson]

Jäääääääääääääää*lar!!

[LBacker]

Med den precisa ordalydelsen beskriver jag chins.

Själv vill jag applicera mening nummer två på bland annat böj. :)

Folk: När det gäller olika typer av häv med någon form av atletiskt syfte, eftersträva då inte att eliminera gunget eller sparken. Det är kontraproduktivt i de flesta fall.

Athletic Fitness-reglerna borde ändras till att innefatta enbart Muscle Ups istället för dips/chins. Bedömningen hade sannolikt blivit enklare och failure-pointen tydligare. Min uppmaning: Utveckla sporten genom att öka kraven på atletisk förmåga!

[machine gun]

En svår sak däremot, som jag sett på diverse klättrinställen är trä-lister som är fästa på väggen, DE undrar man hur fan någon kan häva sig upp med fingrarna där.. (eller vad man använder dem för?) :D

Campusträning.

Startar med lite stege 0:53 in i filmen och går sen över till campuslister vid 1:40. Personen i filmen är teargaz här på kolo.

v6Q7AL8Nw68

[Bönne]

Testade idag med lite större avstånd, var faktiskt inte särskilt svårt. Dock känns det ganska otäckt, väntade på att smälla i hakan ifall man missade hoppet.

[Emil_Larsson]

Testade idag med lite större avstånd, var faktiskt inte särskilt svårt. Dock känns det ganska otäckt, väntade på att smälla i hakan ifall man missade hoppet.

Ajfan om man gör det *cry*

[garm]

Wd7RQo6Yocc

Det är grymt imponerande.

Ja det där är fan tokigt. Tänk så långt efter det där man är :em:

[hahavaffan]

[y1t]Wd7RQo6Yocc[/yt]

Det är grymt imponerande.Då har man ett nytt mål nu. Synd att jag är både för klen och fet för det än så länge.

[lastbil]

Dom där enarms pullupsen är sjuka.

Jag kommer ihåg när jag var mindra och såg nån Jet Li film där han gjorde så. Det inspirerade mig å min kompis att försöka. Men vi kom fram till att det var omöjligt.

[Leifallan]

Power straight heter övningen:

http://www.exrx.net/WeightExercises/Power/WtPowerStraight.html