Toppzi
2008-04-22, 21:27
Kul med träningsjournal. Dock väldigt ny inom träningens alla konster =)
Lite bakgrund:
Började träna: 2007-10-18 (köpte kortet då men hade smågymmat innan)
Längd: ~172cm
Vikt 2007: ~110+kg
Vikt idag 2008-04-22: ~85kg
Köpte mig kortet efter att ha smågymmat med min föredetta flickvän och fastnade totalt för att känna att man presterar något och att man ser resultat.
Gymmar för tillfället 5 gånger i veckan
Måndag Axlar Tricep Mage
Tisdag Ben Boxersice (provade på det idag och va ganska skönt pass)
Onsdag Biceps Bröst Mage
Torsdag Ledig
Fredag Rygg Mage
Lördag Axlar Tricep Bröst
Söndag Ledig
Som ni ser så lägger jag ganska mycket vikt på övre delen av kroppen, men försöker att inte glömma bort benen. Vill inte "discobygga" för mycket.
(Även kommentarer på schemat och etc är välkommet eftersom jag är ny inom träningen, känns fortfarande som om man provar på vad som passar en bäst)
Har försökt variera schemat lite då och då så man inte fastnar i ett och samma schema, och så kör jag två veckor tung 6X4 och två veckor lite lättare 8x4.
Kosten är jag lite dålig på eftersom jag hatar att laga mat bara till mig själv, men ska bli en bättring på det. Men det blir ofta gröt iaf =) Lättlagat och gott =)
För skoj så lägger jag upp ett kollage där man ser lite resultat
http://toppzi.myftp.biz/2006till2008.JPG
Stor bild: http://toppzi.myftp.biz/2006till2008.JPG
Lite bakgrund:
Började träna: 2007-10-18 (köpte kortet då men hade smågymmat innan)
Längd: ~172cm
Vikt 2007: ~110+kg
Vikt idag 2008-04-22: ~85kg
Köpte mig kortet efter att ha smågymmat med min föredetta flickvän och fastnade totalt för att känna att man presterar något och att man ser resultat.
Gymmar för tillfället 5 gånger i veckan
Måndag Axlar Tricep Mage
Tisdag Ben Boxersice (provade på det idag och va ganska skönt pass)
Onsdag Biceps Bröst Mage
Torsdag Ledig
Fredag Rygg Mage
Lördag Axlar Tricep Bröst
Söndag Ledig
Som ni ser så lägger jag ganska mycket vikt på övre delen av kroppen, men försöker att inte glömma bort benen. Vill inte "discobygga" för mycket.
(Även kommentarer på schemat och etc är välkommet eftersom jag är ny inom träningen, känns fortfarande som om man provar på vad som passar en bäst)
Har försökt variera schemat lite då och då så man inte fastnar i ett och samma schema, och så kör jag två veckor tung 6X4 och två veckor lite lättare 8x4.
Kosten är jag lite dålig på eftersom jag hatar att laga mat bara till mig själv, men ska bli en bättring på det. Men det blir ofta gröt iaf =) Lättlagat och gott =)
För skoj så lägger jag upp ett kollage där man ser lite resultat
http://toppzi.myftp.biz/2006till2008.JPG
Stor bild: http://toppzi.myftp.biz/2006till2008.JPG