ztiggee
2008-04-22, 13:21
Tjena Alla kolofans :)
Som rubiken låter så har jag ett problem (säkert fler som har samma problem)
Mitt problem är att mina armar inte växer lika mkt som min kropp både i volym och i styrka. Alltså det jag menar är att mina armar ser för små för att passa min storlek på kroppen:P
Så jag skulle behöva råd(om det finns några) hur man ska göra för att armarna ska växa ifatt kroppen, dvs kanske träna dem mer lr nåt.
Eller ska jag bara fortsätta träna och äta bra å se om dem tar ifatt?
Jag tränar varje muskel en gång i veckan. På 5 tränings pass
Ska jag träna armar 2 ggr för att tillväxten på just armarn ska bli större?
Ska jag träna med tunga vikter lr lätta vikter? Med många rep lr några?
Tack på förhand.
Som rubiken låter så har jag ett problem (säkert fler som har samma problem)
Mitt problem är att mina armar inte växer lika mkt som min kropp både i volym och i styrka. Alltså det jag menar är att mina armar ser för små för att passa min storlek på kroppen:P
Så jag skulle behöva råd(om det finns några) hur man ska göra för att armarna ska växa ifatt kroppen, dvs kanske träna dem mer lr nåt.
Eller ska jag bara fortsätta träna och äta bra å se om dem tar ifatt?
Jag tränar varje muskel en gång i veckan. På 5 tränings pass
Ska jag träna armar 2 ggr för att tillväxten på just armarn ska bli större?
Ska jag träna med tunga vikter lr lätta vikter? Med många rep lr några?
Tack på förhand.