Varfor benhinneinflammation?

[Roubs]

Har last allt jag hittat pa forumet om benhinneinflammation men har fortfarande ett antal fragor.
Jag har de senaste veckorna haft ont pa insidan av vaderna, 10-15 cm over foten precis som symptomen forespar.
I borjan gjorde det inte ont medan jag sprang, men forra veckan gjorde det ont sa fort jag sprang fort.

Saker jag misstankt ar:

Skor (fast jag hade samma skor forra sasongen pa varen utan problem)
Att jag ar kobent (blir kanske felbelastat da, men har ju alltid varit det sa da borde det val skett forr?)
Overanstrangning (fran inomhustraning 1 gang i veckan till utomhus 2 ganger, kanns iofs inte som sjukt overanstrangt att trana 2 ggr i veckan)


Nu undrar jag foljande:
Bor jag kopa nya skor? Bor jag kopa inlagg? Bor jag vila lite? Bor jag uppsoka specialist? Om jag bor uppsoka specialist, hur mycket kostar det ungefar, vart bor jag ga i stockholmsomradet?

Tack pa forhand!

[joshish]

jag har samma sak, det är inte ovanligt med benhinneinflamation. jag har haft det och det bästa du kan göra är att låta det läka sen köp ordentliga springskor,
det är med stor sannolik att det är skorna det är fel på och att du springer på hård yta,