auToeXeC
2008-04-17, 17:02
Ja ni känner väl igen mig nu antar jag och nu så är det en ny tråd för mig igen.. hehe.. Men nu är det så att jag redan förra året ville börja springa men pga min låga vikt jag hade då var det ingen bra ide och skulle börja nu idag istället.
Kommer springa 2 gånger i veckan, det är torsdag och söndag för att dessa dagar är jag inte på gymmet. Men jagh ar några frågor som jag vill ha svar på.
Är det bra och springa och gymma samtidigt? Några nackdelar? Eller där är några bra fördelar , då man aldrig läser folk som gymmar springer utan alltid promenerar när dom deffar tex.
För jag är just nu i en deff och så klar så tänkte jag att springa kan hjälpa mig på vägen med mot mindre BF%. Men är det mer muskelnedrytande att springa? Och mer fettbränning på promenera? Eller hur ligger det till?
MVH
Jimmy
Kommer springa 2 gånger i veckan, det är torsdag och söndag för att dessa dagar är jag inte på gymmet. Men jagh ar några frågor som jag vill ha svar på.
Är det bra och springa och gymma samtidigt? Några nackdelar? Eller där är några bra fördelar , då man aldrig läser folk som gymmar springer utan alltid promenerar när dom deffar tex.
För jag är just nu i en deff och så klar så tänkte jag att springa kan hjälpa mig på vägen med mot mindre BF%. Men är det mer muskelnedrytande att springa? Och mer fettbränning på promenera? Eller hur ligger det till?
MVH
Jimmy