Färdiga frysta rätter

[gorillan11]

Har en fråga.
Är färdiga frysta rätter dålig mat? Vad jag har läst så ska det inte vara så bra näring i dem.? Sen så har jag även läst i en och samma bok att det är mer rekommenderat att laga egen mat och frysa in och tina upp istället för att köpa färdiga findis / dafgårds rätter.
330 kcal å 45 g protein, 60 g kolhydrater, 10g fett i en färdig kycklingrätt jag käkade idag. Är väl inte så relativet dåligt?

Hur är det, har jag hört rätt att det är dålig näring i dessa rätter eller kan man fortsätta och ha i frysen och käka vid tillfällen då orket inte orkar??

[Mental]

Har en fråga.
Är färdiga frysta rätter dålig mat? Vad jag har läst så ska det inte vara så bra näring i dem.? Sen så har jag även läst i en och samma bok att det är mer rekommenderat att laga egen mat och frysa in och tina upp istället för att köpa färdiga findis / dafgårds rätter.
330 kcal å 45 g protein, 60 g kolhydrater, 10g fett i en färdig kycklingrätt jag käkade idag. Är väl inte så relativet dåligt?

Hur är det, har jag hört rätt att det är dålig näring i dessa rätter eller kan man fortsätta och ha i frysen och käka vid tillfällen då orket inte orkar??

Inget fel på frysmat, mer än att det ofta inte är direkt mycket grönsaker. Men jag undrar om du fått siffrorna om bakfoten? 330kcal är det nog inte, om de andra uppgifterna stämmer bör den vara på 510kcal.

Sen tycker jag 510 kcal är lite för lite energi, men jag tänker på intaget hos en vuxen man då.

[gorillan11]

Ok, läst på förpackningen bara.
Måste nog vara feltryck då?
Det brukar vara en hel del grönsaker i dem tycker jag.
vanligtvis brukar dem ligga kring 450-700kcal vilket inte är rätt lagom.

[Acquiescence]

Inget fel på frysmat

Innehåller flera hundra procent RDI natrium [ofta mellan 5-8 gram koksalt, vilket främjar högt blodtryck]. Okey att äta ibland, dock inte som vardagsmat.

[Ola Wallengren]

De som är nyckelhålsmärkta skall vara rätt hyfsade, men det kan bli lite lite energi och protein för någon som tränar. lågt innehåll av fett, natrium och minst 80g grönsaker.

[Pelle2]

Ide?

[Cohen]

Samma mängd näring och samma sammansätting av ämnen i en dafgård-lasagne är inte bättre eller sämre än samma sak fast i något hemlagat.

Men sen finns det ju andra saker man ska tänka på också; miljö, pris etc.

[Scratch89]

Jag åt en Fullkornslasagne igår. Den var god, och har hyfsade näringsvärden. Det är dock svårt att motivera ett stort ätande av sådana; dyra och lite mat.

[Per B]

http://www.findus.se/showimage.asp?id=92004073&size=big

Findus Falafel med couscous

En ny favorit för mig, har ätit den till lunch åtskilliga gånger de senaste veckorna... och lunch för mig innebär direkt efter träning. Kompletterar dock alltid med knäckebröd, minikeso, och kanske lite mer grönsaker (spenat och/eller tomater).

Näringsvärde per 100g:
Energi 720kJ/170kcal, Protein 5 g, Kolhydrat 17 g varav sockerarter 2.5 g, Fett 9.5 g varav mättat fett 0.7 g, Kostfibrer 3.5 g, Natrium 0.5 g, Vitamin A 110 µg, Vitamin C 16 mg

[gorillan11]

330 kcal å 45 g protein, 60 g kolhydrater, 10g färdig kycklingrätt som jag åt.
Var väldigt god, rätt lite mat däremot men är ju bara äta 2 då den enbart innehåller 330kcal, eller kompletera med bröd, sallad och en frukt till.

[HoppeR]

330 kcal å 45 g protein, 60 g kolhydrater, 10g färdig kycklingrätt som jag åt.
Var väldigt god, rätt lite mat däremot men är ju bara äta 2 då den enbart innehåller 330kcal, eller kompletera med bröd, sallad och en frukt till.

Får inte ihop det där.

45x4 = 180kcal
60x4 = 240kcal
10x9 = 90kcal

Summa: 510kcal o inte 330kcal..?

[gorillan11]

Måste väl vara tryckfel då på kartongen.

[gonza]

Såvidare det inte är 330kcal per 100g han menar eller utläser från kartongen :)

[Larsson85]

Typ en gång i veckan/varannan vecka så trycker jag i mig ett paket (1kg) dafgårds lasagne. Smakar gott och jag tycker att det verkar vara ganska hyfsad mat att ta någon gång så ibland.

Hittade en produkt av findus som jag testade igår, findus kycklingpanna. http://www.findus.se/produkter/djupfryst.asp?w=94&p=8

Verkar innehålla en del konstigheter, men även en hel del grönsaker, och broccolin smakade faktiskt gott.

(Det är ju så fruktansvärt tråkigt att stå och laga mat till sig själv så det blir en del frysta rätter :( )

[gorillan11]

Menade inte såna färdiga som man steker. Syftade mest på mikromat såna man slänger i mikron låter dem stå 6 mins och du har en färdig måltid.

[Cohen]

Menade inte såna färdiga som man steker. Syftade mest på mikromat såna man slänger i mikron låter dem stå 6 mins och du har en färdig måltid.

Och det är väl det som de flesta svar i tråden har handlat om också.