Visa fullständig version : Hur mycket tonfisk äter du?
Ja hur många burkar tonfisk i veckan går det åt?
Och framförallt - struntar ni i det här med kvicksilvret som lagras i kroppen?
mystic[-_-]
2008-04-16, 14:15
2-4 just nu. Lär bli 4-6 när jag kan börja träna igen
0 just nu.
Ja, när jag äter så struntar jag i kvicksilvret.
Scratch89
2008-04-16, 14:16
Jag kommer inte ihåg när jag åt tonfisk senast. Säkert ett par, tre månader sedan.
Självklart bryr jag mig om kvicksilvret, men det är inte därför jag inte äter det. Tonfisk är äckligt.
Det går i vågor. Ju närmare slutet av månaden det är, desto fler burkar i veckan. I regel noll burkar, sedan kanske 1 och mot slutet förmodligen 2 :)
Skämt åsido, tonfisk är så jäkla gott, så det går åt en del. Säkert en burk i veckan i alla fall. Och ja, jag tror att hälsofördelarna man får ut av att äta fet fisk borde överväga risken man står att få i sig för mycket kvicksilver.
Jag äter mycket lax, torsk, allaska pollock och ibland annat fisk dock. Totalt äter jag nog fisk 4-5 gånger i veckan. Inte för att jag är freak utan för att det är gott.
Jag kommer inte ihåg när jag åt tonfisk senast. Säkert ett par, tre månader sedan.
Självklart bryr jag mig om kvicksilvret, men det är inte därför jag inte äter det. Tonfisk är äckligt.
Abbas smaksatta salladstonfisk är god!
Tonfiskröra är gott. Om man är på bulk :eating:
Tonfiskröra är gott. Om man är på bulk :eating:
Är det äckligt när man deffar? *drool*
petersson
2008-04-16, 14:27
En gång per månad kanske. Brukar blanda ut billig tonfisk med creme fraiche som har stark smak, minns inte vad den heter.
MasterChief
2008-04-16, 14:29
Jag åt en tonfiskmacka för 10 år sen. Thats it.
Ingenting. Tonfisk på burk är äckligt.
King Grub
2008-04-16, 14:33
Någon gång i veckan, varannan vecka kanske, men inte vanlig tonfisk på burk naturell. Less till tusen. ICA Gott Liv tonfisk i currysås däremot är riktigt god.
4-6ggr nu under deffen, men jag försöker minska på det och öka på kycklingen.
En fråga, ni som äter tonfisk men inte vill det, varför gör ni det?
T.ex. Demode.
Betydligt oftare nu när jag är på diet men för mig är det ingen plåga, jag gillar tonfisk. Äter även mycket lax.
Finns det något rekommenderat veckointag?
mystic[-_-]
2008-04-16, 14:47
En fråga, ni som äter tonfisk men inte vill det, varför gör ni det?
T.ex. Demode.
Billigt, bra mat, bara att öppna burken och äta?
kimozabe
2008-04-16, 14:48
Slutat äta tonfisk, får låsa in mig på toaletten varje gång det ska ätas.. katten blir helt galen, han anser att det är hans käk :/
Longshot
2008-04-16, 15:17
Inget. Det smakar inte gott. Eller jo, med en ziljon kryddor.
För att det är äckligt och man kan få godare kött för samma pengar.
Det är inte speciellt billigt kilopris.
ElecTr0n
2008-04-16, 15:24
Jag äter inte tonfisk, de är ju äckligt! :) Är de bra eller?
Jag äter inte tonfisk, de är ju äckligt! :) Är de bra eller?
Nej inte speciellt. Det är en mager proteinkälla men som sagt, det smakar riktigt äckligt.
Äter tonfisk minst 3 gånger i veckan. Ofta fler.
gorillan11
2008-04-16, 16:11
jag älskar tonfisk, svårt och säga hur ofta jag äter det inte så att jag för statistik. men nångång i veckan, varierar ofta.
blivit mer makrill på sistone.
Synd bara att makrill är så jäkla fet.
Man and Machine
2008-04-16, 16:26
Väldigt lite just nu kanske 1 burk i veckan max. Blir dock mer till sommaren. Tonfisk är gott, lite sallad, fetaost tomat MUMS. Bryr mig om kvicksilvret fast det påverkar inte mitt ätande.
0 eftersom jag hatar tonfisk
Liten Men Fet
2008-04-16, 16:57
Inte ätit tonfisk på flera år tror jag, tycker inte det är så gott och sen är ju tonfisken ganska hårt utfiskad.
Att man sen får i sig tungmetaller är ju inte heller positivt.
Nä jag äter hellre lax eller makrill eller annan färsk fisk, fiskgrytor är ju jättegott och där passar inte tonfisk så bra.
Lämnar tungmetallerna alldrig kroppen? Bör man helst avstå från tonfisk helt pga tungmetallerna?
Synd bara att makrill är så jäkla fet.
Bara nyfiken, hur gammal e du?
2 burkar/v ungefär, tycker inte det är gott direkt.
mattezor
2008-04-16, 17:37
Snittar nog runt 4-5burkar i veckan, är för gott och smidigt för att klara sig utan
Danny Devito
2008-04-16, 18:51
Ingen alls. Bläää.
Carolinew
2008-04-16, 18:53
Älskade tonfisk för nåt årsen. Bra, billig och enkel mat med mycket protein. Men, jag föråt mig som in i helvete och nu är det nog ett halvår sen sist. Har två burkar i skafferiet och dom har stått där på tok för länge... *rolleyes*
knappt 1 gång varannan månad typ
Ingenting. Tonfisk på burk är äckligt.
+1
tonfiskfilé är dock en helt annan sak och verkligen jättegott. :thumbup:
Någon som vet varför viss tonfisk (enligt fineli) har 9g fett per 100g medans annan är i princip fettfri?
Åt tonfiskröra igår, min mage väsnades som f-n hela dagen. Kommer nog undvika tonfisk ett tag...
Blir 1-2 i veckan nuförtiden. Är lat och orkar inte göra mat. Endast Abbas är gott nog.
Chrillee
2008-04-16, 19:52
Har precis börjat att äta en burk direkt efter träningen, är ju inte så gott men funkar nog i återhämtningsyfte.
Lätt sätt att få i sig mer protein på.
+1
tonfiskfilé är dock en helt annan sak och verkligen jättegott. :thumbup:
Ja, och tonfiskröra är också en favorit. Det är burkvarianten jag inte fixar.
Insulinus
2008-04-16, 20:01
Brukar bli en burk tonfisk ihop med 250 gram Keso och lite kryddor, grönsaker, nötter m.mm Käkar väl 2-3 såna här måltider i veckan.
Testade tonfiskröra för första gången igår, riktigt gott var det. Annars är det nog en burk var tredje vecka ungefär.
Föråt mig på tonfisk i burk 2004 så noll! Men färsk grillad tonfisk är mumma*drool*
inga nu för tillfället. Förra våren åt jag 6 stycken i veckan och har därför tröttnat, är dock väldigt fattig just nu så det kommer nog bli en del fram till sommaren:(
Ryska_raketen
2008-04-16, 21:14
1-3 om dagen, gjort det i ett par år.
Nu kanske machine_gun har kommit före mig, men jag bryr mig itne. Tonfisk kommer ifrån andra sidan jorden, och har i princip samma näringsvärde som typ sej, som kan fiskas utanför norge.
Jag äter inte tonfisk, det är inte hållbart.
Bara nyfiken, hur gammal e du?
Han är 92:a, och jag tycker detsamma. Även om jag gillar fettet.
Det dubblar ju energiinnehållet, blir bara hälften så mycket protein då.
Enda gångerna jag äter tonfisk är när det bjuds på exempelvis smörgåstårta med tonfisk som ingrediens, eller någon tonfiskmacka som man köper när man är på resande fot och är sugen.
Jag äter alltså inte tonfisk regelbundet. Det är ju bra mängd protein och det är ju fisk och det är ju nyttigt om man inte brukar äta fisk. Men ska man äta det regelbundet och göra det till en del av ens basvaror kanske det kan bli farligt i framtiden när man eventuellt ackumulerat upp en farlig mängd kvicksilver i kroppen (iaf om man äter som många styrketränande gör) och den risken vill jag inte ta.
Då äter jag hellre makrill lite titt som tätt då risken ska vara mindre (vad jag förstått, mindre fisk(?), lägre ner i näringskedjan).
Är det inte så att tonfisk på burk kommer från andra delar av världen och därmed inte har några nämnvärda mängder tungmetaller? För det är väl främst tonfisken från Östersjön som lider av det?
Körde en VLCD med tonfisk i vatten. Så det är en kär vän till mig, tonfiken alltså. Gick ner 40kg i vikt, med hjälp av tonfisk och hård träning. Under dom 7-8månaderna åt jag 1-2 burkar om dagen. Minst en per dag iaf. Numera äter jag sällan tonfisk, iaf inte direkt ur burken, som då. Äter väl en tonfisksallad då och då, 2 burkar i månaden kanske.
Nada. Finns ingen anledning till att äta det.
Chrillee
2008-04-17, 14:10
Tips på annat bra protein man kan käka direkt efter träningen?
Vill inte köpa pulver o jox.
Tips på annat bra protein man kan käka direkt efter träningen? Vill inte köpa pulver o jox.
Får man fråga varför? Det är billigt, gott, snabbt och otroligt smidigt.
Kvarg, keso, kött, fisk, kyckling etc.
J.Saarela
2008-04-17, 14:45
Inget på ett par år,men förr brukade jag kasta ner 1 burk och 0,5dl apelsinjuice i mixern och dricka skiten.
bertbert
2008-04-17, 14:49
0; tröttnat.
Brukar bli 2 stycken i veckan, på ett ungefär, dragit ner på det lite grann. Förut kunde det bli nästan en burk om dagen.
Jag äter ingen tonfisk öht. Nån gång hade jag tänkt smaka men det luktar ju som kattmat så.. nej, jag håller mig till andra proteinkällor.
Nej inte så mkt nu. Är så less på smaken, lukten och hela konceptet. :D
köp RIKTIG tonfisk FILEER istället, det e nyttigt och GOTT med.
och dom fileerna kan vara jäääävligt stora.
Jag käkar max 3burk mat i veckan, dvs 2tonfisk. inte bra med för mkt burk mat för magen
3 burkar veckan. naturell i vatten, rätt ur burk. fina grejer.
Hittar jag en burk i skafferiet så slukar jag den i ett nafs. 4,5 burkar per vecka är inte ovanligt.
Direkt ur burk, pålägg eller tillagad spelar ingen större roll, lika smarrigt vilket som.
Slartibartfast
2008-04-17, 20:41
0.
Inte ätit tonfisk på väldigt länge.
Förr när jag var "optimal" åt jag minst en burk tonfisk om dagen, gärna utblandad med fil eller yoggi för att dränka den värsta smaken. Slutade dock med detta då jag insåg att det fanns roligare/godare mat att äta. Gillar dock fortfarande tonfisk om det är tillagat på rätt sätt. Äter det kanske en gång varannan vecka någonting.
CoolHandLuke
2008-04-18, 15:00
Jag la av med tonfisk ungefär samtidigt som jag registrerade mig på det här forumet. :P
Egentligen är det nog inte tungmetallerna som är det sneda med tonfisk. Det är för 'enkel' mat. Blir lätt att man överkonsumerar och då kan tungmetallerna bli ett problem. För latmaskar som mig så är det alltså bäst att inte ha några burkar hemma alls.
Däremot som nödlösningar funkar de utmärkt. Om man strandar någonstans och det inte finns något vettigt att äta så brukar det gå att få tag i en burk tonfisk.
Är det tungmetaller i tonfisk på burk?
De går nog åt 1-2burkar i veckan. Har ett vanligt förekommande kvällsmål bestående av varma mackor med tonfisk och champinjoner!
Är det tungmetaller i tonfisk på burk?
Jag har läst att eftersom man använder unga små tonfiskar till burkmaten hinner det inte anrikas särskilt mycket tungmetaller och att stor färsk tonfisk är mycket värre.
Ingen. Jag förstår inte poängen. Halstrad tonfiskfilé med sallad är underbart, men tonfiskburkar? Nej tack! Finns bra mycket billigare protein än så om det är det man är ute efter.
Vet inte om jag redan skrivit (dåligt minne?)
jag äter inte tonfisk mer än.. tja en gång varannan månad kanske. :S
Äckligt är det faktiskt.
Eddie Vedder
2008-04-18, 18:38
Vet inte om jag redan skrivit (dåligt minne?)
Det ser du ju. Om det är en pil på ikonen bredvid titeln så har du skrivit i tråden.:thumbup:
HookersUnited
2008-04-18, 18:42
Vad jag vet har jag aldrig ätit tonfisk.
billmaier
2008-04-18, 19:46
4-6, äter tonfisk nästan varje dag :eating:
Black Star Abyss
2008-04-18, 20:34
Jag har läst att vitlök rensar ut tungmetaller ur kroppen.
Jag har läst att vitlök rensar ut tungmetaller ur kroppen.
Har du ingen källa blir det nog svårt att tro dig med tanke på hur otroligt det lä.
King Grub
2008-04-18, 20:50
http://jkms.org/contents/jkms.php?pubyear=1987&vol=2&fpage=213
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10565261?ordinalpos=2&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsP anel.Pubmed_RVDocSum
Nu lät det åt andra sidan inte så tokigt :cool:
Inga burkar slinker ner nu, förhoppningsvis blir det några till sommaren:)
Jag äter mycket tonfisk och tycker också det är gott. Det är en bra proteinkälla. Jag köper inte Tonfiskburkar med vatten utan det blir med olja, dessa är förbannat goda, med vatten blir det lätt i längden att jag får kväljiningar osv, men olja är förbannat bra.
Eddie Vedder
2008-04-18, 23:04
Nu lät det åt andra sidan inte så tokigt :cool:
Men ändå var du tvungen att kommentera?
Äter inte tonfisk...på burk. Händer att jag grillar tonfisk...ska nog köpa litt tonfisk å grilla i sommar...men på burk. Nej.
Kvicksilver i tonfisk ?
Jag var bara tvungen att söka på "tonfisk" på Livsmedelsverkets hemsida.
Där fanns en del.
http://www.slv.se/templates/SLV_NewsPage.aspx?id=8169&epslanguage=SV
http://www.slv.se/upload/dokument/rapporter/kemiska/2007_livsmedelsverket_10_mehgfisk.pdf
Tydligen finns det i snitt 0.06 mg kvicksilver / kg konserverad tonfisk. I färsk tonfisk är mängderna större.
Är det någon som vågar dra några slutsatser om mängderna kvicksilver i konserverad tonfisk ? Jag uppfattar det som att en eller annan burk tonfisk per vecka är acceptabelt men trycker man i sig en burk per dag så blir mängderna kvicksilver onödigt stora:(
Adderade till Ingen alls i pollen och la min röst där.
Tonfisk på burk äter jag aldrig mer. Har deffat alldeles för många gånger med tonfisk som proteinkälla.
Eddie Vedder
2008-04-20, 13:39
Tydligen finns det i snitt 0.06 mg kvicksilver / kg konserverad tonfisk. I färsk tonfisk är mängderna större.
Är det någon som vågar dra några slutsatser om mängderna kvicksilver i konserverad tonfisk ?(
Nej inte konkret men rent logiskt känns det som att det borde vara bättre ju mer fettsnål tonfisk.
Kvicksilvret lagras ju i fettvävnad och just den konserverade fisken verkar ju vara från de absolut magraste delarna. Även tonfisk i olja eftersom det är samma tonfiskdelar men tillsatt vegetabilisk olja.
Jag vågar inte dra dina slutsatser Eddie.
Visst löser sig metylkvicksilvret i fett men jag tror mer att den feta metylkvicksilvret snarare lägger sig kring proteinet:( I ex. gädda återfinns det mesta kvicksilvret just i det magra köttet.
Tänker jag rätt är tonfisk i olja bättre. Det är större chans att metylkvicksilvret lämnar proteinet i köttet och vandrar över i oljan...som hälls bort.
2 per dag för tillfället *spy*
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.