handdator

Visa fullständig version : Kosttillsott


hehe123lu
2008-04-15, 19:22
Hejsan! Nu har jag skaffat mig 4 kg gainer pro och undrar hur ofta jag ska använda den?

Nelo322
2008-04-15, 19:56
står på hemsidan där du köpte den.....

Eddie Vedder
2008-04-15, 20:01
Vad som står på hemsidan är inget att gå efter, klart dom vill att du snabbt ska förbruka din gainer och sedan köpa nytt.

Du tar när du vill i den mängd du vill. Om jag vore du skulle jag nöja mig med gainer runt träning, mängd utifrån din kroppsvikt samt passets energiförbrukning.

Men som sagt, hur mycket energi i form av tillskott som man "behöver" står i direkt proportion med hur mycket man äter.

Chralle
2008-04-15, 21:50
Hej Hej! Du verkar vara cool! Jag har också skaffat mig gainer pro och har problem med doseringen. Jag tar 3 skopor dvs. 1.5dl ( som det står på förpackningen) men det blandas inte ut trots att jag skakar! några tips? Jag följer förpackningens bildschema om hur man ska göra men det funkar inte. Pulver först vätska sen!