handdator

Visa fullständig version : lösa vikter vs maskiner


joshish
2008-04-12, 17:53
jag undrar hur stor skillnad det egentligen är om det står 30kilo på en maskin och om man skule ha 30 kilo i rena vikter?

kanske beror på olika maskiner men hur mycket brukar det skilja?

photonclan
2008-04-12, 17:56
Bänkpressmaskinen (kallas det så? inte smith utan skivor i metalltrådar), på mitt gym är ca 20-25 kg lättare än motsvarande vikt i vanlig bänkpress.

Enligt min erfarenhet av att be folk som kör vanlig bänkpress maxa i den och jämföra med vad de tar i vanlig.