handdator

Visa fullständig version : 2 frågor om Knäböj och Hantelrodd


emil123
2008-04-12, 00:59
Hojj!

fråga 1 Hantelrodd
Hur ska ryggen vara i hantelrodd? ska man svanka?

fråga 2 Knäböj
Åt vilket håll ska knäna peka på knäböj? Utåt eller rakt fram? (tänker på skaderisken)

Tricklev
2008-04-12, 01:02
Knäna ska peka åt samma håll som dina fötter är vinklade.

Strongman
2008-04-12, 12:10
Knäna ska peka åt samma håll som dina fötter är vinklade.

är det möjligt att peka knäna åt en annat håll än hur man håller fötterna :P

Emil_Larsson
2008-04-12, 12:22
är det möjligt att peka knäna åt en annat håll än hur man håller fötterna :P

Ja, det tror jag iallafall. Prova att ställ dig som om du vore kobent, då är knäna mer intill varandra och fötterna mer ifrån varandra.

-S-T-
2008-04-12, 12:48
är det möjligt att peka knäna åt en annat håll än hur man håller fötterna :P

Har du sett någon knäböja och fälla knäna inåt? Ej ovanligt.

Strongman
2008-04-12, 13:07
Har du sett någon knäböja och fälla knäna inåt? Ej ovanligt.

aha ni menar så, å jo det har jag faktiskt set :) varför är det dåligt?

major Pectoralis
2008-04-12, 13:11
fråga 1 Hantelrodd
Hur ska ryggen vara i hantelrodd? ska man svanka?

Ryggen skall vara rak. Svanka gör man möjligen i sängkammaren....

fråga 2 Knäböj
Åt vilket håll ska knäna peka på knäböj? Utåt eller rakt fram? (tänker på skaderisken)

Som sagt, "knä över fot".

är det möjligt att peka knäna åt en annat håll än hur man håller fötterna :P

Ja, definitivt. Ta en titt på denna film. Där lyckas de med det mesta i knä- och fotväg...

H3-YpIG7xBQ

major Pectoralis
2008-04-12, 13:15
Ryggen skall vara rak.

...dvs. naturligt S-formad.