Schnuff
2008-04-06, 17:39
Hej jag har sätt att flera olika personer lägger upp tränings journaler och tränings tips för det ena och andra. Jag är nybörjare och har hit tills bara användt mig av maskiner och tränat biceps med hantlar.
Alla olika benämningar för olika övningar förstår jag inget utav. Bara som exempel Lastdrag och Rodd har jag hört ett par gånger. Skriv gjärna vad olika övningar ger för effekt.redskap och hur man utfördom
Alla olika benämningar för olika övningar förstår jag inget utav. Bara som exempel Lastdrag och Rodd har jag hört ett par gånger. Skriv gjärna vad olika övningar ger för effekt.redskap och hur man utfördom