Skivstångsrodd

[emil123]

Hojj!

Jag blir less på alla olika positioner och tekniker i denna övning, är det någon som kan visa någon bild eller lägga upp en film på hur skivstångsrodd ska se ut och kan någon förklara tekniken?

tack och bock

[kottovic]

http://youtube.com/watch?v=t-Uk8AACWng

Det är en teknikfråga, finns säkert 100 andra som kör på annat sätt.

[L-Sami]

http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/BBBentOverRow.html