vadproblem vid knäböj

[AlexGBG]

jag hade en diskution med en kompis som har problem i knäböj/benpress, och hon trodde inte på min "diagnos".

problemet består i att hennes häl "lyfter" från plattan när hon är på väg neråt, vad tror ni problemet kan vara?

[L-Sami]

Strama eller svaga vadmuskler.

[petersson]

Dålig teknik lika gärna. Svårt att komma ner om man står för smalt t.ex.

[mini]

Vilken platta?
Ostretchade vadmuskler är sannolikt, men det är inget hon inte snabbt kan förändra med bättre teknik, bra uppvärmning och stretch då och då.

[Sheogorath]

Låter väl ganska troligt om problemet finns även i benpressen.

Ge henne länken till min stretchingrutin så kan hon fixa sitt problem oavsett var det sitter.

[Fat tony]

skulle gissa på för kort hälsena?

[Sheogorath]

skulle gissa på för kort hälsena?

Det kan vi anse vara synonymt med dålig rörlighet i vaderna, righto?