Äta vad man vill under viktminskning

[gonza]

Som min rubrik lyder. Förutsatt att man ligger på ett kaloriunderskott kan man i praktiken äta vad som helst, onyttigt som nyttigt, helfabrikat som hemmalagat och ändå gå ner i vikt förutsatt att man 'räknar' kalorierna?

Exempelvis, ligger man på ~2000kcal per dag och har ätit säg för enkelehetens skull 1kg kycklingfile som motsvarar ~1000kcal och väljer att äta 200g chips-påse eller chocklad som motsvarar 1000kcal så borde man gå ner förutsatt att personen i fråga ligger på ett underskott givet parametrarna, eller?

Kan tyckas vara lite korkad fråga, men hey, finns många duktiga häromkring, får man lov att be om ett snällt och konstruktiv svar?

Tack!

[Koloftw]

Ja, du ligger på negativ energibalans och det innebär i 99.9% av fallen viktnedgång och fettförlust.

Det är inte nyttigt dock och bör självklart inte göras varje dag, men känner du att du vill kunna äta något gott och fortfarande gå ner i vikt den dagen så är det ju helt OK att göra det någon gång ibland :)

[L-Sami]

Det är så det fungerar rent fysiologiskt. Man bör dock ta hänsyn till att man går miste om flera värdefulla näringsämnen som vitaminer och mineraler genom att äta en sån bedrövlig kost då chips innehåller ingen näring. Det är väl det som är nackdelen.

[Axy]

Ta en multivitamin också!

[najen]

Muskler byggda enbart på multivitamin och chips oh yeah :hbang:

[Scratch89]

Men vilken värdelös tråd. För det första finns det redan säkert 150 sådana här trådar, för det andra så kommer du förhoppningsvis aldrig basera din kost på chips.