Musselbank
2008-04-03, 04:49
Jag körde knäböj, och upplevde att jag hade god "kontakt"... på ett sätt som jag inte känt sen länge kände jag vad jag gjorde.
Det kändes rätt bra i ryggen, och jag kände när jag gjorde "rätt" och när jag slarvade och jobbade med ryggresning (så kändes det). I inget fall kändes det skadligt.
Så jag jobbade i första hand mer vertikalt, rent resa sig upp-mässigt. Rakt upp. Inte 'fälla' upp ryggen, utan sträcka sig upp hel och hållen.
Trots det blev det ändå lite blandat. Och nä, jag filmade tyvärr inte...
Men jag kan rapportera om träningsvärken! Den sitter förutom i låren och rumpan i rygglimporna, i höjdled mellan skulderbladens nederkant och svankens centrum, med maximum typ i mitten. (Tycker även maggen verkar ha fått sitt.)
Med tranke på träningsvärken, är det troligt att jag böjer oriktigt?
Det kändes rätt bra i ryggen, och jag kände när jag gjorde "rätt" och när jag slarvade och jobbade med ryggresning (så kändes det). I inget fall kändes det skadligt.
Så jag jobbade i första hand mer vertikalt, rent resa sig upp-mässigt. Rakt upp. Inte 'fälla' upp ryggen, utan sträcka sig upp hel och hållen.
Trots det blev det ändå lite blandat. Och nä, jag filmade tyvärr inte...
Men jag kan rapportera om träningsvärken! Den sitter förutom i låren och rumpan i rygglimporna, i höjdled mellan skulderbladens nederkant och svankens centrum, med maximum typ i mitten. (Tycker även maggen verkar ha fått sitt.)
Med tranke på träningsvärken, är det troligt att jag böjer oriktigt?