handdator

Visa fullständig version : Sittande Lårcurl vs Benspark


trollduva
2008-03-30, 20:42
Sitter och kikar igenom övningsbanken nu. Men va är det för skillnad på ovanstående övningar? På bilderna ser det ju typ likadant ut...

bustz0rz
2008-03-30, 20:45
Sittande lårcurl är för baksida ben. Där drar du ner kudden. Benspark är för framsida ben. Där drar du upp kudden.

trollduva
2008-03-30, 20:49
Okej, det förklarar saken :) Tack så mkt!