Raschmus
2008-03-30, 11:39
Hopf, nu ber jag om hjälp åt min flickvänn. Hon spelar innebandy vanligtvis och springer någon gång då och då. Hon har uppehåll i nästan 5 månader nu över sommartiden och skall då börja träna på gym. Någon som har bra tips, råd och upplägg för en 15, snart 16årig tjej som vill bibehålla och förbättra en innebandy kropp som kan tänka sig att träna ett par gånger i veckan på gym och kanske komplettera med löpning?
Tack på förhand! :thumbup:
Tack på förhand! :thumbup: