Helkroppspass

[_TaZ_]

Blev tipsad om ett helkropps pass som er ut såhär:
Benspark 4x10
Lårcurls 4x10
Benpress 3x10
Bänkpress 4x10
Hantellyft åt sidan 4x10
Pulldowns 4x10
Bicepscurl 2x10

Kan det vara värt att testa?*flex*

[JohnRick]

Blev tipsad om ett helkropps pass som er ut såhär:
Benspark 4x10
Lårcurls 4x10
Benpress 3x10
Bänkpress 4x10
Hantellyft åt sidan 4x10
Pulldowns 4x10
Bicepscurl 2x10

Kan det vara värt att testa?*flex*

Nej.

Kolla stickyn i stället.

[Betar]

Riktigt kasst upplägg! Borde inte ens få kallas för helkropps pass

[ElecTr0n]

Det där såg inte bra ut.. Du får nog tipsa han som tipsa dig att hitta på något nytt tycker jag i alla fall!

[Jimmymardberg]

Ganska dåligt, inge rygg eller mage tex. :)

[_TaZ_]

hehe aa va som jag tänkte då:D
Mja han som gav mig schemat e lite av en disko byggare så*screwy*
Lika bra o kolla upp det iallafall

[Scratch89]

Ibland undrar man om folk har någon slags skapa-tråd-Tourettes här på forumet. Varför skapar du en tråd och frågar om ett schema som du redan från början trodde/visste var dåligt?

[_TaZ_]

Ibland undrar man om folk har någon slags skapa-tråd-Tourettes här på forumet. Varför skapar du en tråd och frågar om ett schema som du redan från början trodde/visste var dåligt?

För att såna som du ska ha nått o gnälla över:D
Och för att jag ville ha fler åsikter om schemat.

[Scratch89]

För att såna som du ska ha nått o gnälla över:D
Och för att jag ville ha fler åsikter om schemat.

True. :D
Schemat är dåligt iallafall. Det finns betydligt bättre helkroppspass. Ta en titt på z_bumbis schema som ligger som en sticky! :)