Tips?

[Haze7]

Hejsan!

Har haft ett långt uppehåll, men sen ett par veckor tillbaka har jag öppnat med lätt träning. Nu känner jag att det är dags att lägga i en växel till.

Just nu väger jag strax under 90, målet till i sommar är så nära 80 som möjligt. Det slutgiltiga målet är ~75k.

Lite tips på kost, tränings former osv uppskattas.

Har ett eget hyffsat gym där jag kan träna det mesta, även mycket fight prylar då målet me deffningen är att komma igång me thaiboxningen igen.



/Henke

[Eddie Vedder]

Lite tips på kost, tränings former osv uppskattas.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

[Haze7]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

Danke! av nån märklig anledning missade jag den..:smash:

[Johan_P]

Danke! av nån märklig anledning missade jag den..:smash:

Du är inte den enda :thumbup:

[loztdignity]

Varför inte göra en så enkel grej som att t ex skriva den klistrade deff-guiden med röd text eller någon annan färg så att den blir mer iögonenfallande och folk ser den lättare.

Som det är nu, frågar liksom 10 pers om dagen frågor som står i guiden

[Eddie Vedder]

Varför inte göra en så enkel grej som att t ex skriva den klistrade deff-guiden med röd text eller någon annan färg så att den blir mer iögonenfallande och folk ser den lättare.

Som det är nu, frågar liksom 10 pers om dagen frågor som står i guiden

Som jag skrev till dig i en annan tråd: Ingen tvingar dig att läsa trådarna!

Om du nu sitter på så många fantastiska förslag för hur forumet ska förbättras så PM:a någon av moderatorerna/administratörerna om saken och sluta gnäll i trådarna.