Hur mycket mjölk dricker ni?

[Snapphanen]

Hur mycket mjölk dricker ni idag? jag menar allt då.. även det ni blandar ut i prottedrinkar osv osv..

[dude]

1-2liter per dag,

[King Grub]

1-2 liter per dag här med, plus ½ liter yoghurt, en del keso eller grynost, och lite glass då och då.

[Niclaaas]

ca 2l om dan

[TV-shopparen]

1 liter eller mer

[Wilson]

kanske 0,5 L pga att jag är lite laktosintollerant

[Alcazara]

CA 1 LITER BLIR DET NOG...
SVERIGE ÄÄÄÄÄLSKAR MJÖLK, MEN DET FORSKAS OM DET TILLSATTA A-VITAMINET ÄR EN "BOV" TILL BENSKÖRHET. VI LEDER JU LIGAN I BENSKÖRHET I VÄRLDEN...SÅÅÅÅ D ÄR BARA ATT TRÄNA PÅ SÅ MOTVERKAR MAN JU DET...
:bpump:

[nilzon]

10-20 liter i veckan.
På diet blir det ingen mjölk.

Mjölk är otroligt gott till mat men inte att dricka "bart"

[PDS]

ca 3liter/dygn :cheers:

[Fultjack]

1-2 liter / dag

[Nate]

Jävlar vad alla konsumerar mjölk! :eek:

Själv ligger jag kanske på 3dl om dagen...

[Doktor V]

1.5-5 liter per dag

[Grahn]

0.5-1liter fast jag är på diet...fortfarande :cryout:

Fast räknar man med allt mjölkderivat(prottepulver) man konsumerar så blir det nog en del.

[Snapphanen]

själv kör jag en 2 liter.. det där med benskörhet låter jobbigt men vafan.. hade man lytt alla råd som står i tidningar osv så hade man inte käkat ett dugg.. jag pressar på..

[AnderssoN]

Någonstans mellan 2-4 liter varje dag skulle jag tippa.

[Oskis]

imellan 1,-3 liter

[Rumpelstilzchen]

Runt 1 liter om dagen.

[Hermes]

Drygt 2 liter, kanske lite mindre

[greken]

Originally posted by nilzon
10-20 liter i veckan.
På diet blir det ingen mjölk.

Mjölk är otroligt gott till mat men inte att dricka "bart"

varför dricker du inte mjölk under diet? påverkar det negativt eller?:confused:

[shirunai]

stor andelmättat fett, högt insulinindex

[Tomten]

Jag är aningen laktosintolerant, så nuförtiden dricker jag bara 6 dl mjölk om dagen till proteindrinkarna. (2 drinkar per dag, blander med 3 dl möjlk och 2 dl vatten). Tar också ungefär 8 dl fil till frukosten.

Tidigare drack jag kanske 2 liter mjölk och 2 liter fil om dagen, men då hade jag alltid ett jäkla problem med magen :cryout:

[greken]

okej då vet man..., tackar

[King Grub]

Originally posted by shirunai
stor andelmättat fett, högt insulinindex

Med lätt- eller minimjölk blir det knappast någon stor andel fett alls, mättat eller inte.

[greken]

Originally posted by King Grub


Med lätt- eller minimjölk blir det knappast någon stor andel fett alls, mättat eller inte.

hmm så jag som nu dricker lättmjölk så kan jag fortsätta med det? typ 1 liter om dagen totalt`?:confused:

[King Grub]

Originally posted by greken


hmm så jag som nu dricker lättmjölk så kan jag fortsätta med det? typ 1 liter om dagen totalt`?:confused:

5 gram fett i 1 liter lättmjölk. Tycker du det låter mycket får du väl ta minimjölk, annars är det i princip samma sak.

[Mattep]

Jag dricker ca 3 liter per dag. Mjölk är nog den godaste drycken som finns:hbang:

[-GP-]

1-1.5 liter lätt/minimjölk per dag + 0.5-1 liter lättfil/dag. Hur fan skulle man klara sig utan mjölk & fil??? :confused:

[Karelin]

2-3l minimjölk... mumma för magen med mjölk...

[GrovJens]

Minst 1,5l
Vanligvis 2l

[Nitrometan]

Mjölk är jättegott och nyttigt. Det kan vara farligt att låta bli att dricka...

[Snapphanen]

:MrT: :D

[Janna]

jag gör väl i genomsnitt knappt en halv liter i månaden
.. tycker int edet är gott och får ont i magen av det men ibland har man ju det i muffins eller bullar eller gör chokladmjölk

[Jon2]

Alla säger att mjölk har sådant högt insulin index men är det verkligen så när det är så långsamma kolhydrater. Hur högt insulin index har mjölk jämfört med tex en banan

[King Grub]

Originally posted by Jon2
Alla säger att mjölk har sådant högt insulin index men är det verkligen så när det är så långsamma kolhydrater. Hur högt insulin index har mjölk jämfört med tex en banan

Det är inte kolhydraterna i mjölken som ger den högt II. Banan har runt 80 i II, mjölk ca 115.

[Nilsson]

Dricker ingen mjölk alls, håller mig borta så mycket jag kan från mejeriprodukter!

[rockztatic]

mjölk är livets dryck. dricker så mkt jag bara kan få tag i :angel:

[labbbus]

På tal om GI, någon som vet hur Arlas laktolite ligger till? Rätt mycket sötare men samma andel kollisar/100g så helt fel att tro att GI´t är högre än vid vanlig? :MrT: