Ont i benen när jag springer

[joshish]

När jag springer på gymmet så får jag ont i smalbenet ungefär. samma ställe på båda benen.

kan det bero på att jag har dåliga springskor eller är det något annat? händer samma sak om jag tränar hantlar fast med handlederna


// johan

[tobbo]

Varför två trådar?

[grimfish]

Det drar väl för mycket i muskelhinnorna så att du får ont. Om besvären försvinner direkt efter att du har sprungit klart så rör det sig antagligen inte om benhinneinflammation, men det är vanligt att grunden till benhinneinflammationer läggs på det här sättet. Se till att ta det lugnt, kanske träna kondition på något annat sätt eller åtminstone kontrollera löpningen för att undvika detta.