Cykler eller inte när det kommer till kreatin?

[saidy]

Denna fråga har varit uppe X antal gånger men tycker aldrig något tydligt svar har getts. Om detta beror på brist på studier må så vara men jag ger den ett försök iaf.

Är det nödvändigt att köra kreatin i cykler? ex. 10 weeks on 4 off?
Eller går det lika bra att köra utan dessa uppehåll?
Nu tänker jag främst på om ens egna kreatinproduktion kan stängas ned av detta kroniska intag av kreatin (utan uppehåll)?
Inte den mentala biten att styrkeökningskänslan/pumpet etc blir en vana.

[King Grub]

Det är antagligen en fördel att inte använda kreatin kontinuerligt.

http://grande.nal.usda.gov/ibids/index.php?mode2=detail&origin=ibids_references&therow=749738

[Alexx]

Säg att man tar ett uppehåll efter lång tids kronisk användning, borde pausen då anpassas efter tiden man har gått på kreatin eller räcker det med runt 3 veckor oavsett längden på kuren?

[Alexx]

Bump

[Per B]

Läs stickyn längst upp i detta forum, eller klicka här: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=105194

Där finns den samlade kunskapen om kreatin här på forumet, så hittar du inte svaret där så är är det du vill veta antagligen inte undersökt.