Gurram
2008-03-02, 20:12
Tja! Såg i denna artikeln: http://www.body.se/content/traning/artikel.asp?CID=56
Att styrketräning och byggarträning verkar skilja väldigt mycket! Då jag är mer intresserad av byggandet undrar jag vad det finns för exempel på övningar där detta skiljer sig mest och hur jag ska köra om jag vill köra på med Byggare istället för Lyftare.
Att styrketräning och byggarträning verkar skilja väldigt mycket! Då jag är mer intresserad av byggandet undrar jag vad det finns för exempel på övningar där detta skiljer sig mest och hur jag ska köra om jag vill köra på med Byggare istället för Lyftare.