Tips på övningar i hemmet?

[Suffering]

Vad finns de för övningar man kan göra i hemmet utan några redskap för att bränna fett? Konstig fråga kanske :D

Då menar jag inte städa lägenheten eller nåt sånt alltså :D

[Buken]

Vill du enbart bränna fett eller även bli starkare?, styrkeövningar kan jag komma på massor, bränna fett? ut och promenera/jogga :)

[minikevin]

Finns mycket, du kanske ska specifiera dig lite :)

[Suffering]

Enbart bränna fett tänker jag på nu :)

Tänkte om de fanns nåt man kan göra hemma när man inte känner för att gå ut.

[joriice]

Sätt dig i soffan, och ät mindre mat.

[minikevin]

Jag brukar hoppa lite rep hemma, 5-10 minuter

[pojken]

Promenera i trapphuset upp och ner för trapporna i raskt tempo.

[Kross]

Hi-jackar tråden lite. Har sträckt mig i axeln samt brutit högerhanden (skitskoj när man är högerhänt) och blir vansinnig på att inte kunna träna. Vad kan jag hålla mig sysselsatt med hemma och ändå hålla igång så att säga?

[krellik]

Något kort och intensivt för att sätta igång ämnesförbräningen....


Typ gå igenom några varv av några enkla övningar av kroppsviktsknäböj - armhävningar - situps... Typ 30-15-30 och köra det för tempo i några "rundor"... Inte för styrketräning utan för att sätta igång förbräningen som sagt...