slic3
2008-02-19, 22:46
Tjabba!
(hoppas att jag inte startar en tråd i onödan + rätt ställe)
Jag har sökt efter ett komplett träningsprogram med nästan enbart basövningar(men inte funnit vad ja sökt)!
Jag har liksom insett att man kanske inte bara ska satsa på att forma kroppen utan mer träna för att bli stark och få en bra bas t o börja med iaf!
Ni som e proffs(o speciellt triathlon, min idol :D) skulle ni kunna hjälpa mig med ett liksom basövningsprogram! Målet är ju egentligen att få en snygg kropp men vill ju inte bara det utan förbättra min hållning, kondition, muskelmassa och allmänt välbefinnande.
Jag har ju träant gym och har vell en hyfsad erfarenhet... men aldrig varit riktigt "seriös". Vill få en full body workout med kanske 2 eller 3 träningspass om ja vill per vecka.
Sen är det här kanske jättedumt, men som en sorts underrrubrik är ja även grymt intressrad av eras alla mellanmål eller snacks. Jag har ju fantasi som en fiskepinne och äter kanske ngn gainomax eller banan efter träning! Vad finns det för alternativ? eller vad äter ni själva mellan målen? jag kan, speciellt mot kvällen bli sådär GALET hungrig och sötsaker blir man ju galet sugen på tyvärr...
Så, hit me with your best shots och hoppas att ja inte gjorde att onödigt inlägg, ge mej bara en länk isåfall och radera tråden =)
tack på förhand!!!
(hoppas att jag inte startar en tråd i onödan + rätt ställe)
Jag har sökt efter ett komplett träningsprogram med nästan enbart basövningar(men inte funnit vad ja sökt)!
Jag har liksom insett att man kanske inte bara ska satsa på att forma kroppen utan mer träna för att bli stark och få en bra bas t o börja med iaf!
Ni som e proffs(o speciellt triathlon, min idol :D) skulle ni kunna hjälpa mig med ett liksom basövningsprogram! Målet är ju egentligen att få en snygg kropp men vill ju inte bara det utan förbättra min hållning, kondition, muskelmassa och allmänt välbefinnande.
Jag har ju träant gym och har vell en hyfsad erfarenhet... men aldrig varit riktigt "seriös". Vill få en full body workout med kanske 2 eller 3 träningspass om ja vill per vecka.
Sen är det här kanske jättedumt, men som en sorts underrrubrik är ja även grymt intressrad av eras alla mellanmål eller snacks. Jag har ju fantasi som en fiskepinne och äter kanske ngn gainomax eller banan efter träning! Vad finns det för alternativ? eller vad äter ni själva mellan målen? jag kan, speciellt mot kvällen bli sådär GALET hungrig och sötsaker blir man ju galet sugen på tyvärr...
Så, hit me with your best shots och hoppas att ja inte gjorde att onödigt inlägg, ge mej bara en länk isåfall och radera tråden =)
tack på förhand!!!