birra_peroni
2008-02-19, 13:59
Hej Kolo,
Vet inte riktigt om den här tråden skulle vara här eller under kosttillskott. Hur som helst, Vad jag har förstått så är det så att vid "normalt" ätande dvs, en vanlig middag med potatis och kött utsöndraskolhydradet och protein under en längre tid, däremot om man tar en vassle/kassein eller en gainer oxiderar en del protein om man inte tar det i samband med träning, eller är jag helt ute och cyklar?
om jag inte är det, haha,... så undrar jag då hur det är att ta en proteindrink i samband med en riktigt måltid, kommer detta då utsöndras i kroppen under en längre tid?
mycket tacksam för svar, hoppas ni förstod vad jag menade.
/Birra
Vet inte riktigt om den här tråden skulle vara här eller under kosttillskott. Hur som helst, Vad jag har förstått så är det så att vid "normalt" ätande dvs, en vanlig middag med potatis och kött utsöndraskolhydradet och protein under en längre tid, däremot om man tar en vassle/kassein eller en gainer oxiderar en del protein om man inte tar det i samband med träning, eller är jag helt ute och cyklar?
om jag inte är det, haha,... så undrar jag då hur det är att ta en proteindrink i samband med en riktigt måltid, kommer detta då utsöndras i kroppen under en längre tid?
mycket tacksam för svar, hoppas ni förstod vad jag menade.
/Birra