Ont i ryggen = Vila?

[aron]

Så här är det, jag skadade ryggen på en fotbollsmatch, vet inte vad som hände, märkte det först efteråt, nu kan jag knappt springa. Ska jag vila helt från träning? finns det vissa muskelgrupper som jag kan träna? Hoppas på svar, pallar inte en till vilovecka!

[z_bumbi]

Uppsök naprapat, kiropraktor, sjukgymnast, idrottsmassör eller läkare om det hängt i så länge.

[aron]

Har snackat med en läkare, han sa att jag först ska till skolsystern, ska dit imorgon och får hoppas att hon kan något om detta.

Man ska tydligen strecha benen och höftböjarna när man har ryggproblem, gäller det även när det troligen är något med kotorna?

[Dezuria]

Amputera ryggraden föreslår jag, då slipper du garanterat ha ryggvärk i framtiden.

[King Grub]

Originally posted by Dezuria
Amputera ryggraden föreslår jag, då slipper du garanterat ha ryggvärk i framtiden.

Synnerligen intelligent svar. :smash:

[Dezuria]

Men det var tänkt som ett skämt bara. Jag känner Arre. Men om du inte uppskattade det så får jag väl ursäkta mig.

[z_bumbi]

aron: Om du behöver stretcha några muskler extra och i så fall vilka du ska stretcha avgörs ju av vilken skada det är.
Skolsyster låter som en omväg till behandling tycker jag, de jag träffat på gör stor nytta men inte just vad det gäller idrottskador.

[King Grub]

Originally posted by Dezuria
Men det var tänkt som ett skämt bara. Jag känner Arre. Men om du inte uppskattade det så får jag väl ursäkta mig.

Det är lugnt. Om du känner honom är det en helt annan sak. :cheers: Men det framgick inte. :)

[aron]

Originally posted by Dezuria
Amputera ryggraden föreslår jag, då slipper du garanterat ha ryggvärk i framtiden.

:D Kung att du skaffat träningsdagbok!

[aron]

Originally posted by z_bumbi
aron: Om du behöver stretcha några muskler extra och i så fall vilka du ska stretcha avgörs ju av vilken skada det är.
Skolsyster låter som en omväg till behandling tycker jag, de jag träffat på gör stor nytta men inte just vad det gäller idrottskador.
Okej! Jo, förstår det...
Aja, nu har jag iaf bokat och så...hoppas hon kan nått och att det inte blir en omväg

[Jon2]

aron när kommer din träningsdagbok då:)

[Castro]

Det undrar jag med faktiskt...

[aron]

Den kommer när jag anser mig själv som seriös byggare :)
Aldeles för mycket Disco över mig :cool:

[Jon2]

jag väntar även på johan och ante:bpump:

[Castro]

Då lär du få vänta ett tag jonas, dom har ju fan inte ens hittat hit än.