whey+banan=??

[kicki]

Hej...

Brukar mixa ner en banan i mitt kvälls/bland protein för att få bättre mättnadskänsla..

Frågan är kan jag göra detta även till mitt whey tex till frukost drinken?
Dum fråga ja vet men täker ifall detta skulle påverka kroppens upptagning av det snabba proteinet och därmed inte svara lika snabbt...?

Hoppas någon förstår vad jag menar;)

[King Grub]

Visst kan du det.

Observera att det är positivt om proteinet inte tas upp så fort. Vassle är för snabbt för att upprätthålla anabolism. Som en del av en komplett måltid ger det bättre proteinbalans.

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2791522&postcount=3

[kicki]

tack så mycket, aldrig blir man fullärd:)