Vad ska man ta om man vill bli starkare?

[Klicken]

Vad för typ av kosttillskott ska man ta om man vill bli starkare? Det finns ju tex kreatin, muskelökning, prestationshöjande

[Koloftw]

Kreatin ökar styrkan, men styrkan försvinner ju till stor del när du slutar med kreatinet.

Du får helt enkelt gå upp i vikt, lägga på dig muskler samt finslipa nervsystemet om du vill bli starkare.

[Whistler]

Det är en ytterst marginell skillnad du kan få från tillskott.

Gör som Koloftw skrev och ät mat och träna hårt! Ska du bli stark krävs det att du tränar TUNGT! Är ditt främsta mål att bli stark så kan du ju kolla upp någon styrkelyftarklubb i ditt område och vara med på några pass för att se om det är nåt för dig.

[Sniggel]

Finns väl inte några kosttillskott som ger någon direkt effekt. Det är nog isåfall att ta sånt som hjälper dig med utvecklingen på gymmet på sikt och där är det framförallt stora mängder mat som har bra effekt (en effekt man kan märka av redan samma dag). Annars är kreatin något som kan hjälpa din styrka på sikt, effekten är inte bara tillfällig, den har en permanent effekt om man utnyttjar den rätt.

[Danny Devito]

Kreatin och Gainers är det enda jag tycker är värt pengarna.
Det är mat och träning som står för resultaten.

[Per B]

Jag rekommenderar en MP3-spelare laddad med din favoritmusik *whistle*

[HookersUnited]

i.