KingSize
2008-02-11, 11:03
Nu ska jag börja träna.
Jag är 23 år.
Väger 68kg.
180cm lång.
Kroppsform smal.
Frågan är ju hur många sets och reps jag borde köra och hur många gånger jag kan träna i veckan utan att pajja. Jag är just nu i usel form och får blodsmak i munnen om jag springer till bussen. *drool*
Tänkte köra 2 gånger i veckan och ett kondispass på det.
Det blir ju helkroppsprogram första tiden på låga vikter.
Men målet är att bli stor och stark så snabbt som möjligt utan att man tar skada. Jag har mkt hög förbränning och måste äta hästmängder för att lägga på mig. Kommer därför köra kosttillskott.
Jag är dunderladdad att börja köra nu!
Vad tror ni? *screwy*
Jag är 23 år.
Väger 68kg.
180cm lång.
Kroppsform smal.
Frågan är ju hur många sets och reps jag borde köra och hur många gånger jag kan träna i veckan utan att pajja. Jag är just nu i usel form och får blodsmak i munnen om jag springer till bussen. *drool*
Tänkte köra 2 gånger i veckan och ett kondispass på det.
Det blir ju helkroppsprogram första tiden på låga vikter.
Men målet är att bli stor och stark så snabbt som möjligt utan att man tar skada. Jag har mkt hög förbränning och måste äta hästmängder för att lägga på mig. Kommer därför köra kosttillskott.
Jag är dunderladdad att börja köra nu!
Vad tror ni? *screwy*