Parboild ris

[ToXY]

Hejsan någon som har lust att väga upp för mig 1dl parboild ris:confused:

[hardbody]

1dl uncle bens parboiled snabbris = 40 gram
1dl uncle bens parboiled långkornigt ris = 90 gram
1dl uncle bens parboiled fullkornsris = 80 gram

ungefär..

En liten följdfråga vilket av dessa är bäst? alltså lägst GI?
Nån som har GI på dom?


/HB

[King Grub]

Den som söker skall finna:

http://coldcure.com/html/glycemicindex.html

Hittar du det inte här så... finns det inte. :) Obs att glukos=100, inte vitt bröd.

[hardbody]

Kanon! Tack King grub!
:thumbup:

[Sebbe]

..tar tillbaka

[Nils]

Hmm så GI är någonstans mellan 30 och 100 då alltså. Jadu, det skulle jag nog kunna gissa utan tabell...
Trevligt att glukosen hålls inom 20 steg från 100 i alla fall nu när det var standard.
Jag visste att det var ungefärliga värden. Men detta gör att man verkligen undrar om man kan använda GI värdena till något. Känns som sunt förnuft är minst lika tillämpbart och exakt som GI värden.
Nils