Cerberos
2008-02-04, 22:14
(Nedan följer ett urklipp av vad jag skrev i min blogg idag om Dag 1, kickstartsession av mitt projekt att gå ner under tiondels tonnet. Jag ska försöka komma ihåg att uppdatera här också, så fort jag bloggar. Det ni ska bevittna är en lat tjockis väg till att vara lite mer nöjd med sin kropp, or die trying... Många har säkert sagt det innan, men om jag kan fixa det här, då kan vem som helst göra det, jag är posterbarnet för dåliga vanor...)
..låter det inte schysst? 16.6% mindre faktiskt. Mina vägningar på gymmet har visat 120 kilo. Mitt mål är 99.9 kilo. Den fruktade punkten nummer 26 på min lista är på allvar igång. Jag vet att det är lite fusk att väga sig med skor och med middag i magen och så vidare och sen väga sig nyvaknad med tom mage när det gäller, men om det är tricket jag måste köra så tänker jag köra det. :)
Idag har jag fortsatt min goda vana att träna. Det blev kardio i 45 minuter, jag cyklade en mil på nivå 8 (av 15) och sen cyklade jag i 25 minuter på nivå 6 och hann faktiskt exakt lika långt. Trots att jag idag ätit fem påsar måltidsersättning och två äpplen var det inga problem att orka. Sannolikt gnagde jag på kycklingen och riset jag åt till middag igår, och nu när depåerna är tömda tar kroppen av mina resurser. Det artar sig genom att jag känner mig lätt febrig nu. Förhoppningsvis är det inte en riktig sjukdom på gång utan kroppen som sköljer ut en massa gift. Imorgon ska jag jobba till halv fem, sen planerar jag att simma och onsdag blir vilodag på grund av att jag lär jobba sent.
Den första shaken vilda bär-smak var helt okej. Den andra kändes som vällingpulver och jag började ana att man nog tröttnar på smaken. Som tur var hade jag planerat in att handla, och köpa med chokladsmak istället för att snylta på morsan som hann först. Chokladen smakade bra första och andra gången (påminner om chokladpudding) men tredje gången var jag hungrig på riktigt och fick vissa känslor av att det faktiskt var guckpulver utblandat med vatten jag drack. Jag köpte några av deras färdiga shakes (bra att ta med till skolan eller så), några meal bars för omväxlings skull och en flaska rotfruktssoppa, bara för att testa så att den inte är helt... vile. Om den funkar så blir det väl att variera sig med den också.
Planen är att krympa magsäcken och rasa bort ett par kilon relativt fort och sen gå över till "vanlig" kalorifattig kost. Det jag har räcker nog precis 14 dagar, vilket känns lagom och dessutom är det max man får köra utan att prata med läkare. Inte för att jag är rädd, mår jag dåligt börjar jag bara äta igen. Jag ska försöka hålla lite högre aktivitet än jag vanligtvis gör och dessutom träna så ofta jag kan, detta i kombination med kaloriunderskott kommer förhoppningsvis göra susen.
Nu ska jag sova, och hoppas jag mår bättre imorgon. Undrar vad jag ska ta till frukost. Kanske... måltidsersättning? Yum!
..låter det inte schysst? 16.6% mindre faktiskt. Mina vägningar på gymmet har visat 120 kilo. Mitt mål är 99.9 kilo. Den fruktade punkten nummer 26 på min lista är på allvar igång. Jag vet att det är lite fusk att väga sig med skor och med middag i magen och så vidare och sen väga sig nyvaknad med tom mage när det gäller, men om det är tricket jag måste köra så tänker jag köra det. :)
Idag har jag fortsatt min goda vana att träna. Det blev kardio i 45 minuter, jag cyklade en mil på nivå 8 (av 15) och sen cyklade jag i 25 minuter på nivå 6 och hann faktiskt exakt lika långt. Trots att jag idag ätit fem påsar måltidsersättning och två äpplen var det inga problem att orka. Sannolikt gnagde jag på kycklingen och riset jag åt till middag igår, och nu när depåerna är tömda tar kroppen av mina resurser. Det artar sig genom att jag känner mig lätt febrig nu. Förhoppningsvis är det inte en riktig sjukdom på gång utan kroppen som sköljer ut en massa gift. Imorgon ska jag jobba till halv fem, sen planerar jag att simma och onsdag blir vilodag på grund av att jag lär jobba sent.
Den första shaken vilda bär-smak var helt okej. Den andra kändes som vällingpulver och jag började ana att man nog tröttnar på smaken. Som tur var hade jag planerat in att handla, och köpa med chokladsmak istället för att snylta på morsan som hann först. Chokladen smakade bra första och andra gången (påminner om chokladpudding) men tredje gången var jag hungrig på riktigt och fick vissa känslor av att det faktiskt var guckpulver utblandat med vatten jag drack. Jag köpte några av deras färdiga shakes (bra att ta med till skolan eller så), några meal bars för omväxlings skull och en flaska rotfruktssoppa, bara för att testa så att den inte är helt... vile. Om den funkar så blir det väl att variera sig med den också.
Planen är att krympa magsäcken och rasa bort ett par kilon relativt fort och sen gå över till "vanlig" kalorifattig kost. Det jag har räcker nog precis 14 dagar, vilket känns lagom och dessutom är det max man får köra utan att prata med läkare. Inte för att jag är rädd, mår jag dåligt börjar jag bara äta igen. Jag ska försöka hålla lite högre aktivitet än jag vanligtvis gör och dessutom träna så ofta jag kan, detta i kombination med kaloriunderskott kommer förhoppningsvis göra susen.
Nu ska jag sova, och hoppas jag mår bättre imorgon. Undrar vad jag ska ta till frukost. Kanske... måltidsersättning? Yum!