Min frukost

[rocketboy]

Hej,

Har sökt runt lite på bra frukostar och lite annat.
Jag är väldigt morgon trött och har alltid bråttom till jobbet.
Därför har jag på senare tid kört en bladning i mixern.

1dl havregryn.
3dl röd mjölk
2st skedar oboy (choco drink från lidl). socker, druvsocker (20%), fettreducerande kakopulver (20%), emuleringsmedel: sojalectin,salt,arom.

Det är vad den innehåller om ni vill veta det hehe.

Är detta bra frukost?.

Mvh

Rocketboy

[Eddie Vedder]

Helt okej.:)

[King Grub]

Dra i en frukt också (eller ät en bredvid).

En skopa proteinpulver ger mer protein, om du behöver.

[rocketboy]

Tack för svaren det gick snabbt hehe.

Jag kör whey 80 före och efter träningen.
Kan jag lägga i 1,5 skopa whey 80 i den frukosten också?.
Isåfall är ju det super.

Tack för svaren King Grub och Eddie

[King Grub]

Kan jag lägga i 1,5 skopa whey 80 i den frukosten också?.

Visst kan du göra det. Du kanske inte behöver så mycket, dock (gör ingen skada, men äter du tillräckligt med protein resten av dagen är det lite slöseri). Du har protein i mjölken och grynen också.

[rocketboy]

Tack så mycket för svaret king grub.

Då kör jag vidare på min frukost. Fast jag kommer lägga till 1 skopa whey80.

Tackar för svaren.

Trevlig kväll.

[Morty]

Med lite whey80 choklad och en banan i så blir det gudomligt gott *drool*