Val av Muskelökningstillskott?

[_Ekman_]

Sitter här o ska beställa tillskott under kategorin "muskelökning" hade fått för mig att HMB va bra. sen hörde ja samt läste att det va att kasta pengar i sjön, är det så?, Har sökt på HMB här på forumet utan ett enda träff.. kan det vara så dåligt alltså? satt igen o kollade runt vad man ska ha.. L-Glutamin? Ecdysten?? Chrysin? listan kan göras lång. ja vet att det är inte är några mirakel medel. Äter för närvarande Animal Max protein och vill testa nåt mer.

[Rudis]

Det mesta är nästintill skräp! Håll dig till Protein/kolhydratstillskott, möjligtvis kreatin.

[_Ekman_]

Det mesta är nästintill skräp! Håll dig till Protein/kolhydratstillskott, möjligtvis kreatin.

Hådra ord men du är säkert mer insatt än mig i ämnet. medans ha ändå frågar. vilket protein är "bäst" vassle? soja? blandat?

[regus]

Hådra ord men du är säkert mer insatt än mig i ämnet. medans ha ändå frågar. vilket protein är "bäst" vassle? soja? blandat?

Vassle är bättre än soja.

[3.1415926535]

Jag har läst någonstans, tror det var något Paulún skrev att en blandning av soja och vassle skulle vara mer optimalt än endast vassle.

[King Grub]

Finns det inga belägg för. Vassle och kasein, i sådana fall. Dvs mjölkprotein.